Principios técnicos de voleibol

INTRODUCCION

El siguiente trabajo a presentar contiene toda información sobre el Voleibol Orígenes, posiciones, etc.…

En el siguiente trabajo se puede encontrar diversas y útiles herramientas para el buen aplique del Voleibol, para no cometer ninguna falta y/o equivocación en este juego, juego el cual a inicios de su creación era pensado o ejercido únicamente por personas mayores, en especial personas que trabajaban en empresas; pero con el paso de los años este deporte se ah convertido en un deporte practicado en las edades menores ( de 10 años en adelante) hasta las personas de la tercera edad para mantener su condición física y su salud.

Origen del Voleibol: Este deporte tiene su origen en el año de 1895 cuando su inventor, Williams Morgan, trabajó como Jefe del Departamento de Recreación de Adultos de la YMCA de Holyoke, Massachusetts (EE.UU.).

Williams Morgan buscaba un juego que sirviera de recreación a los hombres que trabajaban en las empresas, quienes después de las labores extenuantes del trabajo diario necesitaban divertirse y practicar algún deporte que no fuera agotador y que pudiera realizarse con luz artificial. Este deporte cubría estas condiciones.

El Voleibol fue creado para personas mayores y practicarlo en invierno. Con el avance de la técnica y el beneficio que produce su práctica personas jóvenes con excelentes condiciones físicas, las cuales se logran con la práctica metódica y continua

Simbología en voleibol:

 = Pelota o balón

- - - - - - - = Trayectoria del balón o pase.

=Trayectoria del jugador

1-2-3-4-5-6 o también  = Jugadores

1., 2., 3., 4., o también  = Jugadores o jugadores con balón

P E = Profesor o Entrenador

A-B-C-D = Jugadores practicando una jugada o una progresión.

= Red

= Remate

\ / \ _ / = Bloqueo: simple, doble, triple.

Fundamentos técnicos en voleibol:

Posición básica: Es la que debe adoptar todo jugador dentro de la cancha, la cual le permitirá desarrollar una ofensiva o defensiva inmediata, desplazándose con la mayor rapidez.

Voleo de pelotas altas: Es el acto de golpear la pelota con la yema de los dedos en forma limpia, sin retenerla o empujarla.

Voleo de pelotas bajas: Es aquella empleada por un jugador para devolver la pelota recibida a una altura inferior de la cintura; el golpe se realiza con los antebrazos; puede ser llamado también comúnmente, mancheta.

Saque: Es el acto de poner la pelota en juego. Es realizado por el zaguero derecho, desde la zona de saque ubicada en la parte posterior de la cancha y al lado derecho de la misma.

Remate: Acción ofensiva por excelencia, y consiste en pasar el balón al sitio de mas difícil defensa de la zona contraria, golpeando el balón a una altura superior a la red. Es la forma más agresiva y fuerte que se presenta en un juego de voleibol.

Bloqueo: Es la acción de contrarrestar al remate en el mismo momento de su ejecución. Acción principal del defensa contra ataque adverso.

Posición básica del voleibol:

1- Vista hacia el balón.

2- Tronco un poco inclinado hacia a delante

3- Brazos semiflexionados, con los codos separados del cuerpo y adelantados de este casi al nivel de las rodillas (perpendicularmente a las rodillas)

4- Caderas abajo y atrás

5- Rodillas Semiflexionados

6- Piernas separadas y el peso del cuerpo distribuido en ambos pies. Pies separados soportando cómodamente el peso del cuerpo.

Desplazamientos en posición básica: Uno de los aspectos más importantes en voleibol es la forma de desplazarnos en procura de golpear el balón. Los principales desplazamientos son: sucesión de pasos, adelante, atrás, izquierda, derecha, diagonal.

Todos estos desplazamientos se inician con una arrancada y finalizan con una parada (con pasos o carreras intermedias). Lo ideal es golpear el balón luego del desplazamiento previo, adoptando la posición básica.

Para seleccionar la forma de desplazamiento debemos tomar en cuenta: distancia del balón, velocidad de vuelo del mismo, trayectoria, etc.

De un buen desplazamiento depende la efectividad y precisión de los otros fundamentos técnicos que presiden.

Desplazamientos desde posición básica

1) Si el balón viene lejos del receptor, este debe arrancar

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