Recomendaciones Para Prevenir El Cancer

6 RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL CANCER

El cáncer es una de las principales causas de muerte en el mundo y, por lo tanto, una de las preocupaciones más grandes en tema de salud pública. Como cada febrero, desde vidaysalud.com nos sumamos a la campaña para promover la lucha contra esta enfermedad y te recordamos lo que debes saber sobre el cáncer y cómo prevenirlo. Únete a esta iniciativa también, infórmate y comparte tu conocimiento con los que te rodean.

Aunque se trata de una batalla diaria y sin cuartel, cada 4 de febrero la Unión Internacional contra el Cáncer dedica este día en particular a la lucha contra esta enfermedad y promueve iniciativas para prevenir el cáncer y mejorar la calidad de vida de los pacientes con dicha condición. En vidaysalud.com nos sumamos a esta iniciativa y por eso repasaremos contigo lo que debes saber sobre el cáncer.

El cáncer se produce cuando se forman células anormales o cuando algunas células del cuerpo no se mueren y siguen creciendo de manera descontrolada. Puede desarrollarse en cualquier parte del organismo y, de acuerdo al sitio en donde lo haga, será el nombre del cáncer. Por ejemplo, el cáncer de mama se origina en los senos, el cáncer del colon en el colon y el cáncer de próstata aparece en la próstata.

Desde su lugar original, el cáncer puede diseminarse a otra parte u órgano del cuerpo. Entonces se dice que hay una metástasis. Por ejemplo, una mujer que ha sido operada de cáncer de mama puede desarrollar este tipo de cáncer en el hígado. En ese caso se dirá que tiene metástasis en el hígado. Otro caso puede ser el de un hombre con cáncer del pulmón que se ha extendido a sus huesos y entonces, se trata de un cáncer de pulmón con metástasis en el hueso.

Es distinto si una persona, por ejemplo, un hombre ha tenido un cáncer de próstata y ha sido operado, y luego de algunos años desarrolla otro tipo de cáncer, por ejemplo un cáncer de garganta. Son dos tipos distintos de cáncer diferentes que no tienen nada que ver el uno con el otro. De todos modos, aunque es posible que una misma persona desarrolle dos tipos de cáncer diferentes, en verdad no es muy común que ocurra esto.

Lo importante es que siempre tengas presente que tú puedes hacer mucho para evitar o combatir el cáncer, y eso tiene que ver con tus hábitos, básicamente, con tu alimentación y tu estilo de vida. Para librar cada día tu batalla contra el cáncer, proponte lo siguiente:

1. Mantente activo(a). La falta de actividad física y la obesidad están relacionadas con el cáncer. Las investigaciones científicas demuestran que las personas que practican actividades físicas corren menor riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer (como el cáncer de colon, el cáncer de seno, el cáncer de próstata y el cáncer de pulmón).

2. Lleva una dieta saludable, basada en el consumo de frutas y vegetales. El Instituto Americano para

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