Sesión 1: Actividad ¿Qué hacer?

“Cuestionamientos

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¿Cómo manejar las propias emociones en la relación con los diferentes miembros de la familia, especialmente los hijos en edad preescolar?

Explicar con objetos, colores lo que están preguntando de manera que ellos lo entiendan.

Respirar profundo y pensar que es para su bienestar

Ser tolerante y buscar momentos para arreglar cosas y al pequeño responder todo con mucha paciencia.

Siendo sincero con la familia, explicándoles cada situación.

Regular el temperamento, preguntar el ´porqué de la emoción. Platicar a detalle con mi esposa. Mejorar la comunicación con ella, con mi hijo aprender a observarlo y escucharlo, dejarlo que se explique y guiarlo para que aprende a reaccionar.

Le explico a mi hija el cómo me siento y que es lo que me hace sentí así, en el momento le digo que me permita un momento  para calmarme y seguimos platicando.

Algunos reconocen la importancia  de platicar  y explicar las cosas a los con los miembros de la familia

Pocos mencionan que es importante la comunicación.

¿Cómo ser sensibles a sus emociones y acompañarles a medida que van pasando las diferentes etapas del desarrollo?

Preguntar cómo se sienten y así nosotros  contarles experiencias similares.

Escuchándolos lo más que se pueda y preguntarles diario ¿Cómo les fue? ¿Cómo están? Platicando con ellos

Preguntándoles que pasa y apoyando en todo ya sea bueno o malo.

Sintiéndome con ellos poniéndome en su lugar

Colocándome en su situación, recordar mis propias experiencias, y poder sentir lo que en ese momento mi hijo pasa. De esa manera poder darle las palabras y actitudes adecuadas que lo buen y ayuden...

Explicando o indagar por qué se siente así y darle oportunidad a que se los exprese libremente sin regarlos.

La mayoría de los papás mencionan que es importante preguntar cómo se sienten, conociendo la causa  de esa emoción.

Pocos dicen que es necesario ponerse en su lugar para entender la situación.

¿Cómo crear un ambiente familiar que promueva la expresión y comunicación de los sentimientos?

A través de crear un vínculo de confianza con él para que sin dudas, pueda expresar lo que llegue a sentir.

Observándolos y escuchándolos todos los días

Expresando todo lo que sentimos en cada momento de la vida ante los pequeños  y todos los miembros de la familia.

Con comunicación, preguntando siempre como están. Como se sienten, si están felices o tristes, etc.

No criticar, ni hacer burlas, crear confianza en la familia para desinhibir y poder expresar sin problema

Darle oportunidad que diga lo que siente y que siempre será escuchada.

La mayoría menciona que un buen ambiente familiar se hace expresando lo que sentimos, sin hacer juicios y sin burlas

Pocos mencionan que es importante tener una buena comunicación y escuchar todos los días a los integrantes de la familia.

¿Cómo ayudar a nuestros hijos a que tengan un mejor control en situaciones de dificultad y de toma de decisiones sobre su futuro y sus relaciones?

Explicarle los límites de cada emoción con las consecuencias que trae el exceso de mostrar sus emociones.

Explicándoles la realidad que están viviendo en su entorno, tanto en su familia, como escuela y en la sociedad.

Explicando que cada cosa que hagan buena o mala tiene que aceptar la consecuencia y que no tiene que porque no aceptarla ya que todo sirve para aprender

Mostrándoles que siempre hay una solución para cualquier situación y hacerles entender que siempre piensen antes de actuar.

Comunicación, siempre dedicarle tiempo para platicar y explicar las consecuencias de sus actos y que comprenda

El tener si siempre la comunicación y decirle que antes de cualquier acción piense antes por cualquier situación

La mayoría de los padres piensan que explicarles la situación real a los hijos ayuda a que tengan mejor control en situaciones de dificultad y toma de decisiones.

Pocos mencionan que es necesaria la comunicación.

Papá 1

Me puedo percatar que me cuesta mucho trabajo el entablar una conversación con los integrantes de mi familia, hablando de emociones, sin embargo en mí trabajo si puedo hablar sobre mis emociones.

Papá 2

Con este ejercicio me di cuenta que tengo un equilibrio en todas las etapas, ya que en todos los aspectos salió la misma puntuación.

Papá 3

Soy muy cerrada al hablar acerca de mis sentimientos prefiero callarlos y así no afectar a los que amo (cuando son malos) cuando son bueno me gusta mucho compartirlos

Papá 4

Cuando de sentimientos se trata me gusta  que salgan a la vista, así ayudare a mi hija a descubrir que cualquier sentimiento es bueno. Lo que lleva a una enseñanza.

Papá 5

No le entendí muy bien a la ventana, pero lo que si se es que los sentimientos son buenos y a mí me gusta mucho escuchar

Papa 6´

Estoy en equilibro y me conozco muy bien.

La mayoría de los padres mencionan que a pesar de tener buenos sentimientos y estar en equilibrio, les cuesta trabajo entablar una conversación expresando sus sentimientos, prefieren callarlos.

Pocos mencionan que les gusta mucho escucha, pero no les gusta que varias cosas salgan a la vista.