Tarea Inteligencia Emocional Semana 1

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 1

Componentes de la inteligencia emocional.

1. Alegría: Es una de las emociones básicas del ser humano, es uno de los estados de animo mas confortables por el que puede pasar un ser humano, suele ser producido por un suceso favorable y se manifiesta con un buen estado de animo, sonrisas que también pueden ser contagiosas

2. Tristeza:Es una de las emociones básicas del ser humano, es la expresión del dolor se puede ver reflejada a través del llanto, el decaimiento del rostro, la falta de apetito, animo pesimista, insatisfacción, y suele aparecer por un suceso desfavorable

3. Rabia: Es un sentimiento que se expresa a través del resentimiento, la furia o irritabilidad, puede ser visto como una respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o daño percibido, es un sentimiento que puede tener muchas consecuencias físicas o mentales

4. Miedo: Es una emoción caracterizada por una intensa sensación, habitualmente desagradable, provocada por la percepción de un peligro Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza,Además el miedo está relacionado con la ansiedad.

5. Afecto: Es un sentimiento de simpatía o de cariño, una respuesta individual interna, un proceso de interacción social entre dos o mas organismos.

EMOCIONES POSITIVAS

Cuando algo afecta de manera positiva mi vida, la forma de expresarme es bastante notable, soy una persona bastante sentimental por lo tanto no dudo en demostrar lo que me pasa y mucho mas cuando es algo positivo. Se refleja en mi positivismo , en mi alegría, en mi energía ya que intento contagiarla a los que me rodean, en la esperanza que siempre llega cuando te pasa algo bueno como una forma de que la vida te demuestra que a pesar de todo aun puede haber esperanza en tu vida

EMOCIONES NEGATIVAS

Al contrario de cuando algo afecta de manera positiva en mi vida cuando algo lo hace negativamente suele ser un impacto fuerte para mi ya que como dije soy bastante sentimental, y pues suele afectarme durante largos periodos de tiempo ya que quedo con temores de que vuelva a ocurrirme el mismo hecho, entonces creo como barreras que muchas veces me impiden tomar riesgos en ciertas decisiones importantes o volver a confiar en personas que de alguna manera han afectado siempre queda algún rencor contra el hecho o la persona que me creo esa emoción negativa

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