Test de asertividad de Rathus

Test de asertividad de Rathus

La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe expresar directa y adecuadamente sus opiniones y sentimientos (tanto positivos como negativos) en cualquier situación social.

Para saber el grado de asertividad que tienes contesta el siguiente cuestionario. Al recibir el resultado del test podrás acceder a un archivo adjunto que contiene un práctico seminario sobre las habilidades sociales y la asertividad, donde encontrarás extensa información y consejos prácticos para mejorar tus relaciones sociales.

Este test es gratuito.

Califica cada una de las frases con alguna de las siguientes respuestas:

A: Muy característico de mí, extremadamente descriptivo.

B: Bastante característico de mí, bastante descriptivo.

C: Algo característico de mí, ligeramente descriptivo.

D: Algo no característico de mí, ligeramente no descriptivo.

E: Bastante poco característico de mí, no descriptivo.

F: Muy poco característico de mí, extremadamente no descriptivo.

A B C D E F

1. Mucha gente parece ser más agresiva que yo.

2. He dudado en solicitar o aceptar citas por timidez.

3. Cuando la comida que me han servido en un restaurante no está hecha a mi gusto me quejo al camarero/a.

4. Me esfuerzo en evitar ofender los sentimientos de otras personas aun cuando me hayan molestado.

5. Cuando un vendedor se ha molestado mucho mostrándome un producto que luego no me agrada, paso un mal rato al decir "no".

6. Cuando me dicen que haga algo, insisto en saber por qué.

7. Hay veces en que provoco abiertamente una discusión.

8. Lucho, como la mayoría de la gente, por mantener mi posición.

9. En realidad, la gente se aprovecha con frecuencia de mí.

10. Disfruto entablando conversación con conocidos y extraños.

11. Con frecuencia no se que decir a personas atractivas del otro sexo.

12. Rehuyo telefonear a instituciones y empresas.

13. En caso de solicitar un trabajo o la admisión en una institución preferiría escribir cartas a realizar entrevistas personales.

14. Me resulta embarazoso devolver un artículo comprado.

15. Si un pariente cercano o respetable me molesta, prefiero ocultar mis sentimientos antes que expresar mi disgusto.

16. He evitado hacer preguntas por miedo a parecer tonto/a.

17. Durante una discusión, con frecuencia temo

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