Trekking Y Senderismo

Trekking y Senderismo (Una forma de educar)

Introducción. El senderismo marca sus inicios en los tiempos prehistóricos donde hombres cazadores y recolectores lo utilizaban como forma de sobrevivir pero, como lo conocemos, nace en Francia hace cinco décadas como una actividad dirigida a la población en general, con la intención de cubrir el tiempo libre creando una posibilidad de contacto con la naturaleza. Adquiriendo una importancia, formándose un movimiento cultural, Este se difundió por toda Europa, existiendo en Alemania más de 200.000 kilómetros de senderos señalizados y en Francia con más de 40.000 kilómetros. En España empezó hace una veintena de años, introduciéndose por Cataluña. En 1992 ya existían más de 8.000 kilómetros señalizados otros 4.000 kilómetros en proyectos. Se están promoviendo ofrecer turismo alternativo. Aunque la idea moderna de los senderos de gran recorrido procede de Francia podemos destacar que España fue precursora de esta actividad, con muchos siglos de antelación, con la puesta en marcha, por motivos religiosos del Camino de Saniago con más de 800 kilómetros de longitud solo en España. Existen actualmente senderos muy largos como el que empieza en Atenas termina en Tarragona, o los que recorren de extremo a extremo los Pirineos, o la senda del río Duero. Chile, comienza de manera oficial nuestro recorrido en este campo, iniciando el proyecto, Sendero de Chile. Sendero de Chile, es un camino hecho a la medida natural del hombre, que nos lleva a encontrarnos con nuestro patrimonio natural y la gente del mundo rural. Arteria especialmente diseñada que se recorre a pie, caballo o bicicleta. Al finalizarse será una de las sendas peatonales de mayor diversidad ecosistémica del mundo, cruzando ocho ecoregiones de importancia global y regional para la conservación de la diversidad. El Presidente de la República lo da a conocer a la ciudadanía en su Mensaje Presidencial del 21 de mayo de 2000. Iniciado dicho año, se propone terminar el trazado de alrededor de 8000 Km. y su habilitación para el año 2010. El primer tramo piloto fue inaugurado por el Presidente de la República en enero de 2001. Unos años después, el proyecto original sufre modificaciones. En el año 2004 se flexibiliza, incorporando rutas transversales y circuitos asociados a la espina dorsal Visviri - Cabo de Hornos. La idea es brindar mayor espacio a la autogestión y la adhesión voluntaria de diferentes actores (regionales, comunales, comunidades, empresas) en función de criterios o prioridades definidas por dichos actores en acuerdo con CONAMA. La población objetivo del programa corresponde a la totalidad de la población de Chile. El Sendero de Chile pretende que la ciudadanía acceda al mismo, independientemente de su edad, localización, género y condiciones socioeconómicas. Los beneficios del Trekking y el Senderismo se dejan ver líneas abajo en este ensayo, inspirado fundamentalmente en la actividad del alumnado de las etapas básicas y pre-básicas.

Los beneficios del Trekking y el senderismo (Salud y Educación)

Beneficios físicos y mentales Como toda actividad física, los beneficios estarán asociados fundamentalmente al mejor funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio. Asimismo, existen ganancias a nivel muscular, articular y de acondicionamiento físico en general. Según indica el kinesiólogo de Vida integra, Philip Haensel Beneficios:  Mejora la condición cardiovascular.  Ayuda a mantener un peso adecuado y un estado de salud apropiado.  Fortalece la musculatura de piernas, espalda y abdomen.  Disminuye los niveles de estrés y ansiedad  Estimula la auto superación y el trabajo en equipo.  Mejora la capacidad de proponerse metas y mantener una actitud positiva.  Permite aprender a resolver problemas y querer incursionar en nuevos desafíos.

La profesora de educación física, especialista en educación al aire libre y jefa del área deporte aventura del Instituto Vertical, Kaltun Silva, cuenta que muchas personas que se dedican al Trekking buscan además de este reencuentro con el medio ambiente, obtener ganancias de tipo físico y psicológico. Es así como afirma que con esta práctica es posible “mejorar las frecuencias cardiaca y respiratoria”, además de aminorar el estrés, obtener

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