Técnicas Para Hablar En Público con Poder

5 Técnicas Para Hablar En Público con Poder

¿Deseas hablar en público con poder y convencimiento?

Si es así entonces estas 5 técnicas te ayudarán en mucho. Antes de empezar es necesario aclarar algo muy pero muy importante, estas técnicas no son solo para leerlas, sino también y lo más importante, para ponerlas en práctica, una vez que las hayas leído deberás pasar de la teoría a la acción.

Como se ha dicho en otras ocasiones, Hablar en Público es el tipo de cosas de las cuales puedes leer todo el día pero solo mediante la acción (la práctica misma), es donde se hayan los resultados.

1. Dominando el Miedo al Hablar en Público.

En realidad el miedo es una defensa natural la cual nos ayuda a protegernos como seres vivos. Nos sirve para protegernos de cualquier amenaza externa que pueda significar un peligro para nuestra vida, como bien sabemos hablar en público no significa un peligro real que atiente en contra de nuestra vida, sin embargo el miedo en esas condiciones se activa por dos razones, por que nos enfrentamos a algo nuevo, o bien sentimos miedo no al hecho de morir sino al hecho de pasar vergüenza y ser el blanco de las críticas y burlas.

Pese a esto también sucede algo muy interesante con el miedo, cuando el ser humano se expone repetidas veces a una misma situación aunque esta le haya provocado miedo en un inicio, este se llega a perder. Si se repite el evento, cada vez nos daremos cuenta que tal situación no significa un peligro real por lo tanto el miedo es injustificado. Esto sucede también con la actividad de hablar en público, de hecho cada vez que lo hacemos bien se convierte en una sensación de placer y de agrado. Cada experiencia positiva cuando hablamos en público va quedando en nuestra mente; de esta manera un evento el cual desde un principio percibíamos como negativo se convierte en una actividad a la cual le encontramos el gusto, así funciona el cerebro humano.

Muy bien, pero ¿Que debes hacer para dominar el miedo al hablar en público? Como bien se dijo, empezamos a dominar el miedo al hablar en público cuando nos exponemos repetidas veces a esa situación por lo tanto para empezar a controlar el miedo debemos hacer lo siguiente:

¡Enfrentarlo!

Debes ponerte de pie y empezar a hablar en público aunque tengas miedo. Ve y habla en público. La manera de derribar el miedo y hasta la fobia a hablar en público es igual a vencer cualquier otro miedo: enfrentándolo. Con el pasar del tiempo te darás cuenta como el miedo empieza a disminuir.

2. Utiliza la Respiración Profunda para aliviar los Nervios

Una buena técnica cuando se trata de hablar en público es hacer uso de la respiración pero profundamente. Esto te ayudará a estar más relajado y a desvanecer los nervios. Respirar de forma profunda hace que nuestro cerebro de oxigene, despeja nuestra ideas y nos permite pensar mejor. Muchas

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