Baloncesto

ón por todo el terreno sin necesidad de botarlo, también es la forma más rápida de progresar el balón.

Por tanto un pase debe ser preciso y tenso, debe llegar donde queremos y en el momento que decidamos, además no debe ser previsto por nuestros atacantes.

Tipos de pase:

• Pase de pecho: el balón sale impulsado desde el pecho con las dos manos en dirección al jugador que lo recibirá, el balón llegará a la altura del pecho.

• Pase picado: se hace como el pase de pecho pero con un bote intermedio, este pase es el más utilizado y seguro a la hora de evitar defensores a corta distancia.

• Pase por encima de la cabeza: se levanta el balón con las dos manos por encima de la cabeza y a la vez que se da un paso hacia adelante lanzamos en balón con ambas manos. Este tipo de pase es usado para pases de gran distancia.

EL TIRO

El tiro es el gesto técnico con el cual conseguiremos encestar el balón en la canasta para anotar puntos.

Características generales del tiro básico:

• Colocación de las manos: la mano derecha (mano de lanzamiento) se sitúa debajo del balón y la mano izquierda (mano de apoyo) se sitúa en el lado del balón

• El brazo de lanzamiento debe formar un ángulo de 90º

• Los pies deben estar separados a la anchura de los hombros, el pie de la mano de tiro (el derecho si somos diestros) debe estar ligeramente

• adelantado.

• Las piernas un poco flexionadas

• Cuando lanzamos el balón, las piernas se extienden al mismo tiempo que impulsamos el balón con la mano de lanzamiento.

(Estas características pueden variar en función del tipo de lanzamiento que vayamos a hacer)

Tipos de tiro:

Tiro en suspensión:

Se realiza cuando el jugador lanza a canasta mediante un salto, de esta manera ganamos altura para superar a defensores.

Tiro libre:

Es el tiro que se realiza después de una falta personal (es un tiro estático), se realiza desde la zona de tiros libres, es un tiro que se realiza sin oposición.

La entrada a canasta:

Realizamos el lanzamiento en carrera (después de dos pasos de aproximación).

La entrada puede ser normal o a aro pasado en la cual el jugador tira a canasta una vez que ha pasado por debajo del aro.

Gancho:

Se realiza un lanzamiento con una mano de forma lateral al aro y a nuestro cuerpo.

Mate:

Recurso espectacular y vistoso usado en situaciones de mucha ventaja respecto a los defensores. Consiste en saltar e introducir el balón con una o dos manos en la canasta y colgándonos o no del aro.

4.-¿CÓMO SE JUEGA?

Duración:

Un partido de baloncesto se compone de 4 tiempos de 10 minutos de duración cada uno.

Jugadores:

• Un equipo de baloncesto está formado por 12 jugadores como máximo

• De ellos sólo 5 pueden estar en el campo (los otros 7 estarán en el banquillo)

• El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces como quiera.

Puntuación:

Cada vez que la pelota entra en la canasta se anotan 2 puntos. Si el lanzamiento se hizo desde

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