CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO

CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO

• Equilibrio: Estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma intensidad que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan. Estado de estabilidad, o de balanceo/compensación entre los atributos o características de dos cuerpos o de dos situaciones.

• Respiración: La respiración es un proceso vital el cual consiste en la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser vivo y la salida de dióxido de carbono del mismo, así como al proceso metabólico de respiración celular, indispensable para la vida de los organismos aeróbicos.

• Reacción: Cambio producido como respuesta a un estímulo. Acción que resiste o se opone a otra acción, actuando en sentido contrario a ella. Se trata también de la manera en la cual un objeto o individuo se comporta ante un estímulo concreto.

• Diferenciación: Circunstancia de ser diferentes dos cosas o de haber diferencia entre ellas. Determinación de la cualidad, característica o circunstancia que hace que dos personas o cosas no sean iguales entre.

• Relajación: Es la acción y efecto de relajar o relajarse (aflojar, ablandar, distraer el ánimo con algún descanso). La relajación, por lo tanto, está asociada a reducir la tensión física y/o mental. La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardiaco y la respiración. La relajación también nos libera de posibles tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo.

• Postura: Es la posición o actitud que alguien adopta en determinado momento o respecto de algún asunto. En el sentido físico, la postura está vinculada a las posiciones de las articulaciones y a la correlación entre las extremidades y el tronco.

• Ritmo: Forma de sucederse y alternar una serie de sonidos que se repiten periódicamente en un determinado intervalo de tiempo, especialmente la manera en que se suceden y alternan en una obra artística los sonidos diferentes en intensidad (fuertes y débiles) o duración (largos y breves).

• Adaptación: Se produce cuando el individuo se habitúa a múltiples circunstancias y condiciones. Hace referencia a la acomodación o ajuste de algo respecto a otra cosa.
• Sensopercepciones: Proceso que permite la captación de los estímulos físicos y su interpretación vía la actividad cerebral. La sensación es aquello que experimenta una persona a partir de los estímulos que recibe mediante los sentidos: el gusto, el tacto, el olfato, la audición y la vista. La percepción, por su parte, supone el registro y el reconocimiento de la realidad física a través de la organización de estas sensaciones. son todos aquellos estímulos que recibimos a través de los órganos de nuestros sentidos que se llaman sensaciones y que para se convierten en respuestas para proyectar posteriormente un conocimiento.

• Orientación:Es la acción de ubicarse o reconocer el espacio circundante (orientación espacial) y situarse en el tiempo (orientación temporal). La palabra orientación proviene de la palabra "oriente" (el punto cardinal Este, por donde sale el sol).

• Sincronización: describe el ajuste temporal de eventos. Se habla de sincronización cuando determinados fenómenos ocurran en un orden predefinido o a la vez.

EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS

• Fuerza general: escribe la fortaleza, la robustez, el poder y la habilidad para sacar o desplazar de lugar a algo o a alguien que posea peso o que ejerza resistencia, a canalización concreta del poder físico o moral, la capacidad para resistir un empuje o soportar un peso (como la fuerza de unas columnas); las características intrínsecas que los objetos tienen por sí mismos; y el acto de obligar a alguien a que haga algo.
• Resistencia: es una capacidad del cuerpo humano, la cual permite desarrollar una actividad durante un tiempo prolongado.
• Rapidez: Relación que se establece entre el espacio o la distancia que recorre un objeto y el tiempo que invierte en ello
• Frecuencia de movimiento: relización de un movimiento en un tiempo específico y duradero.
• Resistencia de media duración: De la duración del esfuerzo; Se desarrolla realizando ejercicios deforma continua que tengan una duración entre los 2 y 8 minutos.
• Flexibilidad general: Capacidad de movilización de una o un conjunto articular, así como la posibilidad de cierre o abertura para el trabajo cinergético. La flexibilidad se manifiesta en forma externa en la amplitud del cierre o abertura articular movimientos.
• Flexibilidad especial: consiste en una considerable movilidad, que puede llegar hasta la máxima amplitud y que se manifiesta en determinadas articulaciones, conforme a las exigencias del deporte practicado.
• Velocidad de reacción: Puede ser considerada como la suma del tiempo de latencia mas el tiempo de reacción. Un ejemplo claro lo tenemos cuando el juez da la salida en una carrera de 100 metros.
• Velocidad de reacción máxima: Capacidad de respuesta motriz en el menor tiempo posible a un estímulo.
• Velocidad de reacción acíclica: Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible.

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