Dieta De La Luna

Les recuerdo:

- La dieta de la luna consta de una ayuno total o parcial durante 26 horas.

- Se recomienda Ayuno total durante la luna nueva y la luna llena y un ayuno parcial durante la luna en cuarto menguante y en cuarto creciente.

- En el ayuno total se tienen que consumir al menos 3 litros de agua, también se puede consumir caldo totalmente desgrasados y jugos de fruta sin pulpa. También podemos tomar cualquier infusión y jugos light.

- En el ayuno parcial a lo anterior se agregara cualquier fruta, considerando que la banana, la uva y la cereza son las que más calorías tienen.

Antes de las fechas, como siempre, les aclaro que con esta dieta no fomentamos a la anorexia, simplemente se hace para desintoxicar el organismo y de paso quedarnos hasta con 3 kilos menos.

Luna Nueva............... Agosto 6........... 17:51hs......... Ayuno Total

Cuarto Creciente...... Agosto 14........ 6:56hs......... Ayuno Parcial

Luna Llena............... Agosto 20.......... 21:45hs......... Ayuno Total

Cuarto Menguante.. Agosto 28............ 5:35hs.......... Ayuno Parcial

SIGUE ESTAS PAUTAS SIMPLES

Para lograr bajar hasta 3 kilos en luna Nueva y Llena deberás leer atentamente nuestros consejos sobre que hacer durante las primeras 26 horas a partir de que la luna cambia de fase, para así lograr bajar lo máximo posible

Ayuno significa que SOLO podrás tomar líquidos sin ningún tipo de aditivo (azúcar, sal, sacarina, proteínas, gas, vitaminas etc.)esto está totalmente prohibido ya que interfiere con la desintoxicación del hígado que es lo que estamos buscando con este método, DESINTOXICAR NUESTRO ORGANISMO.

DURANTE LAS PRIMERAS 26 HORAS DE LA LUNA NUEVA Y LLENA

PERMITIDO

• AGUA: mínimo 2 litros [ver tipo de agua recomendada]

• INFUSIONES: de hierbas naturales, la más recomendada es el te verde, mate, etc) pueden ser frías o calientes

• JUGOS NATURALES: exprimir la fruta en casa. Los jugos deben estar totalmente filtrados, es decir sin la pulpa. Los más recomendados son de Piña, Pomelo, Papaya, Naranja, Manzana y Ciruela.

• CALDOS DE VERDURA: deben ser caseros y FILTRADOS (solo el líquido). Podes condimentarlo con una pizca de pimienta. Recomendamos el caldo de espárragos por su alto poder diurético.

QUIENES PUEDEN HACER LA DIETA DE LA LUNA?

• PERSONAS CON SOBREPESO

• PERSONAS DELGADAS QUE QUIEREN DESINTOXICAR EL ORGANISMO. SI ESTAS EN TU PESO CORRECTO NO BAJARAS EN LA BALANZA PERO ESTARAS DANDOLE DESCANSO A TUS ORGANOS

• ESTA DIETA NO TIENE RESTRICCIONES YA QUE SE TRATA SOLAMENTE DE AYUNAR DURANTE 26 HORAS. IGUALMENTE ANTE CUALQUIER DUDA CONSULTA A TU MEDICO.

PROHIBIDO

• NO SAL

• NO AZUCAR

• NO EDULCORANTE

• NO REFRESCOS NI GASEOSAS: Aunque sean diet

• NO

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