FASES DE RECUPERACIÓN DEL ESTRÉS ALARMA DE REACCIÓN
Enviado por Anagabypinedapaz • 14 de Enero de 2018 • Ensayo • 363 Palabras (2 Páginas) • 144 Visitas
FASES DE RECUPERACIÓN DEL ESTRÉS ALARMA DE REACCIÓN Detección de amenazas, se libera adrenalina, esto provoca una reacción de lucha o huida, la sangre fluye con velocidad y acelera el ritmo cardíaco y los músculos responden a los impulsos con rapidez. La adrenalina es un neurotransmisor que actúa en nuestro encéfalo. El cortisol y la cantidad de azúcar en la sangre aumentan. Se debilita el sistema inmunológico para ahorrar energía. RESISTENCIA Mediante la homeostasis el cuerpo se trata de adaptar, repararse y recuperarse. La adrenalina y el cortisol se estabilizan, las defensas y la energía disminuyen. Si el cuerpo se mantiene bajo estrés genera fatiga, problemas de sueño y la persona se vuelve irritable AGOTAMIENTO Cuando el estrés dura mucho los recursos se agotan y se pierde la capacidad adaptativa de las fases anteriores. Fatiga mental Cansancio, somnolencia, desmotivación Problemas interpersonales y desenganche emocional Irritabilidad, mal humor, se crea circulo en el que la persona estresada empeora la situación, prefiere estar a solas y encerrarse en si mismos Turbulencias emocionales Se experimenta un desequilibrio emocional consecuencia de la fase anterior, el individuo comienza a dudar de si mismo y se ve afectado emocionalmente
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