Los hobbys

LOS HOBBYS

Realmente ustedes saben que es un hobby?

El hobby es un pasatiempo que las personas suelen tener para saber lo que les gusta, existen demasiados hobbys en personas distintas, tales como: el futbol, el baloncesto, viajar o algo con lo que te identificas. También es una actividad que, como afición o pasatiempo favorito, se practica habitualmente en tu tiempo libre, también es una ocupación que se realiza meramente por placer y quien suele realizar la actividad lo hace por gusto.

Si un hobby se vuelve un oficio o en una profesión, va a ser difícil diferenciar ya que la diferencia no reside en la actividad sino en la manera en el que el individuo lo trate, esto no quiere decir que podamos medir la dedicación de una persona para determinar a que grupo pertenecer a cada una de sus actividades cotidianas.

Por ejemplo:

Muchas veces las personas sólo pueden dedicar un rato a realizar su hobby dependiendo de su agenda laboral y profesional. Normalmente es común que la gente disfrute de su hobby favorito los días de fin de semana o por la noche, momentos en los que ya no se está en el ámbito laboral.
Sin embargo, hay muchos hobbies que pueden ser practicados en cualquier momento y la persona puede llevar consigo el material a todos lados, por ejemplo aquellos que tienen el hobby de leer, pueden llevar el libro o libro electrónico.

EL TIEMPO QUE SE LE DEDICA A UN HOBBY

Uno de los factores claves para distinguir un hobby de una pasión es el tiempo que le dedicamos a cada uno. A veces no contamos con el tiempo suficiente para hacer lo que más nos gusta, ya sea porque nuestras obligaciones nos consumen gran parte del día o porque nos dejan sin energía.

LOS HOBBIES PUEDEN SER VARIADOS

desde practicar un deporte a coleccionar sellos, pintar o hacer crucigramas o sopas de letras. Muchas personas pueden pensar que algunos de ellos son una “pérdida de tiempo”. Sin embargo, no es así. No importa el hobby que sea, para que reporte beneficios no es necesario que implique movimiento o que sea una actividad excesivamente creativa. Lo importante es que proporcione entretenimiento y bienestar tanto físico como mental, que ayude a distraerse de las preocupaciones y a desconectar para relajarse y conectar con uno mismo.

Tener un hobby no trata solo de un simple entretenimiento, se trata de algo que tiene grandes beneficios a nivel mental, emocional y físico. Practicarlos enriquece nuestra vida, ya que se trata de algo por lo que tenemos pasión y que nos agrada realizar. Por lo que, en la misma línea, favorece que nuestro cerebro segregue más dopamina, endorfinas y serotonina, conocidas como las hormonas de la felicidad.

BENEFICIOS DE TENER UN HOBBY DESDE UN PUNTO PSICOLOGICO

Tener un hobby y dedicar un tiempo a practicar pasatiempos nos permite mejorar en las diferentes áreas de nuestra vida. Algunos de estos impactos positivos que nos pueden aportar y de los que podemos disfrutar son:

Aumento de la autoestima

Mejora de la vida social y de las relaciones interpersonales

Promueve el desarrollo de la creatividad

Previene ciertas enfermedades

Combate el estrés

Fomenta la paciencia

Mejora del equilibrio del estado de ánimo

AYUDA A REDUCIR EL ESTRÉS

Ocupar la mente en una actividad gratificante como es un hobby ayuda a mantener la mente ocupada y, por lo tanto, “despreocupada”. Asimismo, a nivel cognitivo y psicológico, es una forma de aprender a desconectar de las responsabilidades, del trabajo y de las preocupaciones. Por lo tanto, es un buen combatiente de estrés, de la ansiedad y la depresión, así como una buena manera de relajarnos y evadirnos de los problemas del día a día.

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