Prueba De Ansiedad

Lee cuidadosamente cada uno de los siguientes reactivos y de la manera más honesta posible marca con una X la casilla "Si" o "No" según sea tu respuesta. Recuerda que la información que proporciones será completamente confidencial.

SI NO

1. Normalmente me siento cansado. X

2. Me siento intranquilo la mayoría del tiempo. X

3. Tengo dificultades para dormir. X

4. Me molesta la idea de conocer gente. X

5. Suelo experimentar sentimientos de culpa. X

6. Tengo problemas con el manejo de sustancias adictivas. X

7. Puedo relajarme con facilidad. X

8. Estar frente a un público me parece agradable. X

9. Considero las nuevas actividades un método de superación personal. X

10. Mis preocupaciones me han ocasionado molestias físicas. X

11. Suelo despertarme en las noches. X

12. Constantemente experimento escalofríos. X

13. Me preocupa la idea de perder el control en cualquier situación. X

14. Veo el reloj constantemente. X

15. Me es fácil concentrarme. X

16. Mis miedos me impiden realizar ciertas actividades. X

17. Me cuesta trabajo conciliar el sueño. X

18. Me siento alerta la mayor parte del tiempo. X

19. Puedo pensar claramente antes de resolver un problema. X

20. Puedo resolver situaciones cotidianas mayormente con tranquilidad. X

21. Tengo dolores de cabeza frecuentes. X

22. Al despertar después de haber dormido tengo la sensación de no haber descansado. X

23. Cotidianamente siento hormigueo en algunas partes del cuerpo. X

24. Después de alguna impresión emocional puedo controlarme fácilmente. X

25. Constantemente tengo la sensación de tener algo pendiente pero no saber qué. X

SI NO

26. He tenido la sensación de enloquecer. X

27. Puedo controlar mis nervios. X

28. Me gusta socializar. X

29. Me agradan las nuevas experiencias. X

30. Me considero una persona nerviosa. X

31. Me es difícil permanecer quieto. X

32. Me siento cómodo creando rutinas. X

33. Requiero de fármacos o medicamentos para conciliar el sueño. X

34. Tengo miedo constante a desmayarme. X

35. Me molesta mi inquietud. X

36. Mi nivel de estrés me ocasiona tensión o dolor muscular. X

37. Me asusto con facilidad. X

38. Suelo estar irritable o de mal humor. X

39. Mi frecuencia cardiaca es incontrolable en situaciones estresantes. X

40. Evito ir a fiestas o reuniones donde tenga que socializar. X

41. Me cuesta trabajo expresar y experimentar sentimientos afectivos. X

42. Me atemoriza la idea de hacer el ridículo. X

43. Usualmente soy negativo. X

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