Tipos Denado

Nado Estilo Libre (Crawl) es mas sencillo consiste en tener el cuerpo boca abajo, la brazada hacer círculos amplios hacia adelante con los brazos y manos bien extendidos, la pata es como caminar una pierna seguida de a otra sin flexionar rodillas y totalmente rectas las piernas, el abdomen es contraído, y entre mas horizontal vayas mejor es tu avance sobre la superficie, la vista siempre al frente y la respiración es al brasear giras la cabeza del lado correspondiente a la brazada respiras por la boca y sueltas el aire por la nariz adentro del agua, la respiración se hace de acuerdo a tu necesidad, es recomendable cada 3 o 5 brazadas dependiendo de tu organismo.

Nado Estilo Dorso es muy similar al crawl solo que ahora el cuerpo va boca arriba, la brazeada al igual que el crawl son círculos amplios con brazos extendidos solo que ahora son círculos hacia atrás, la patada es la misma que en el crawl y al igual entre mayor horizontal vayas mayor es el avance, la respiración también es inhalar por la boca, exhalar por la nariz y la vista es al frente aunque veas el techo de la alberca.

Nado Estilo Pecho esta técnica consiste en llevar el cuerpo totalmente horizontal, es decir de la superficie, la brazada son medias lunas, osea como un circulo hacia enfrente pero cuando llegas al pecho cortas y vuelve a nacer tu media luna de en medio del pecho, la patada es com de rana, al momento de cerrar es con fuerza para tener un avance y la respiración es cada brazada y es hacia enfrente al igual q en todas las técnicas es inhalar por la boca, exhalar por la nariz y la vista es al frente.

Nado Estilo Mariposa es una técnica un poco mas cansada pero la mas completa al igual q en las demás técnicas la brazeada son círculos amplios y extensos hacia adelante pero al mismo tiempo con los 2 brazos el objetivo es sacar el el cuerpo al menos a la altura del pecho la patada es de sirena osea totalmente rectas, juntas y extendidas y haciendo un oleaje correspondiendo a a brazada, la respiración es al momento de salir en la brazada y a vista es al frente.

Natación Sincronizada (también conocida como nado sincronizado en Latinoamérica) es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza, consistente en nadadores (tanto solos, como parejas, o equipos) que realizan en el agua una rutina de movimientos elaborados, al ritmo de la música.

La sincro demanda de grandes habilidades acuáticas, y requiere de resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión con el tiempo, así como un excepcional control de la respiración bajo el agua.

El clavado o salto es una forma de deporte o entretenimiento de alto riesgo, que consiste en lanzarse al agua de una piscina, lago, río o del mar desde algún punto fijo o vibrátil. El punto fijo puede ser la orilla del cuerpo de agua, una roca, montículo, peña, acantilado o incluso un puente muy cercanos al

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