Cuál de los ejercicios vivenciales fue el que mayor impacto causo en ti y por qué?

Cuál de los ejercicios vivenciales fue el que mayor impacto causo en ti y por qué?

El de auto aceptación y darse cuenta, lo que mas me cuesta es perdonar, es una emoción muy fuerte y que me causa conflicto aceptar ya que cuando alguien me hace algo y me pide perdón entro en confusión, relaciono muchas emociones y la mayoría de veces no perdono y termino relaciones o amistades por este problema.

b. ¿Consideras que has logrado una mayor conciencia de las emociones y sensaciones que se originan en tu cuerpo a partir de los ejercicios?

Si porque identifique lo que me cuesta aceptar al igual de cuáles son mis defectos y me hicieron pensar y recapacitar que tengo que aceptarme y quererme como soy, que tengo que perfeccionar algunos defectos para poder mantener una buena relación.

c. Este conocimiento de ti mismo ¿Cómo te ayuda para tu vida personal y cómo impacta en tu vida profesional?

Me ayuda poder llevar mejor una relación conmigo y con mi familia, a evitar conflictos, a mejorar mi personalidad y forma de ser, que cuando tenga que tener tratos con otras personas en mi trabajo, pueda aprender a tratarlas a sobrellevar mi relación con ella ya que todos somos diferentes, tenemos diferentes maneras de pensar y actuar.

Creo que estos ejercicios nos ayudan a darnos cuenta de cómo somos en realidad, a ver nuestros defectos y virtudes, a aceptarnos como somos y a mejorar en algunos aspectos.

Todos deberíamos de tomarnos un momento y pensar en que estamos bien y en que no, que es lo que hace que nuestra relación con otras personas no sea estable, y aprender a trabajar en ello.

La auto aceptación es algo que al ser humano le cuesta mucho aceptar quererse y amarse tal como es, nadie es perfecto y todos tenemos defectos tanto internos como externos, este tipo de trabajos nos hacen darnos cuenta de todo y nos llevan a tomar conciencia de las cosas.

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