Elementos y caracteristicas de vida saludable

Elementos o características de vida saludable

Niño/ Adulto

• Hacer ejercicio

• Vacunas

• Sueño y descanso

• Hábito de defecación

• Estatura y peso adecuado

• Chequeos médicos

• Respirar profundo

• Buena  Alimentación

• Hábitos de higiene corporal

• Higiene bucal

• Buena hidratación

• Consejos de prevención

• Equilibrio mental

• Ambos estarán mas sanos si realizan ejercicio.

• La aplicación de vacunas previene enfermedades en adultos y principalmente niños.

• El dormir adecuadamente ayuda al niño a estar más activo, participativo e interactivo así como propicia una mejor actitud en el adulto.

• Este buen hábito previene enfermedades digestivas y ayuda a tener un mejor metabolismo en niños y adultos.

• Dependiendo de la estatura es correcto llevar un peso adecuado y así llevar un control tanto en niños como en adultos.

• Complementa una mejor calidad de vida ir continuamente al médico y llevar un mejor desarrollo en niños y adultos.

• Frente a una situación de enojo, miedo, inseguridad, nerviosismo, etc. El respirar profundamente ayuda a tener un buen control de emociones en ambos casos.

• En los adultos y niños se presenta una vida saludable y de bienestar si se lleva a cabo una alimentación balanceada.

• Crear hábitos de higiene corporal en niños y continuar llevando a cabo en adultos previene enfermedades de diferentes tipos.

• Ayuda a mantener los dientes y encías saludables tanto en niños como en adultos.

• El agua contribuye a controlar la presión sanguínea, la temperatura corporal y transporta nutrientes en cualquier ser humano ya sea niño, adulto, joven o anciano.

• Prevención y orientación a cerca del uso de drogas, tabaco y alcohol desde la niñez hasta la edad adulta.

• Tener un estado de bienestar emocional lleva a mantener y desarrollar las capacidades cognitivas, las relaciones sociales y el afrontamiento de los restos personales en adultos y niños.