Fisiologia Del Deporte

Revisión Sistemática de Fisiología del Deporte: Metabolismo durante el ejercicio.

Landablanco Alondra, Rivera D. Ramón, Acosta Jimmy, Claros D. José, Salinas Teddy.

Facultad de Medicina y Cirugía, Universidad Católica de Honduras.

Fisiología Medica II

Dra. Suyapa Bejarano

Definición del Problema: Metabolismo durante el ejercicio.

¿Qué adaptaciones sufren los sistemas metabólicos durante el ejercicio a diferencia del metabolismo de una persona en estado de reposo?

Objetivos:

• Procesos Metabólicos durante la alta actividad física.

• Adaptaciones metabólicas a nivel muscular.

Criterios de Inclusión

• Información específicamente intencionada en explicar los principales procesos metabólicos durante la práctica del futbol.

• Estudios de control metabólico en deportistas.

Criterios de Exclusión

• Artículos que describan un proceso metabólico normal o en actividad física mínima.

Plan de Búsqueda de la Literatura

Investigadores independientes realizaran una búsqueda electrónica de artículos científicos, tomando muy en cuenta la fuente bibliográfica, apoyándonos en la búsqueda en el “Centro Nacional de Información Biotecnológica”.

Palabras Clave: Metabolismo, Glucosa, Ácidos Grasos, Ejercicio, Football, Energético, Lípidos, Oxidación, Adaptación, ATP, Muscular, Regulación.

Marco Teórico

Cuando alguien compite en deportes, se notan varias cambios en el cuerpo. La persona respira mas profundo y rapido, el corazon late mas rapido, aparece dolor en los musculos y se suda. Todas estas respuestas son normales al ejercicio, ya sea que una persona se ejercite regularmente, de vez en cuando, casi nunca, o un atleta entrenado. Cuando se observa un atleta de nivel mundial, se miran las mismas respuestas solo que magnificadas.

El cuerpo tiene un conjunto de sistemas increiblemente complejos para satisfacer las demandas de musculos realizando trabajando. Cada sistema en el cuerpo esta involucrado. En este articulo, vamos a ver como el cuerpo responde a ejercicio extenuante - como los musculos, la circulacion, la respiracion y la temperatura corporal son afectados. Tambien vamos a ver como estas respuestan pueden ser mejoradas con el entrenamiento.

La respuesta del cuerpo al ejercicio

Cualquier tipo de ejercicio utiliza los musculos. Correr, nadar, levantar pesas - cualquier deporte - usa diferentes grupos de musculos para generar movimiento. Al correr y nadar, los musculos estan trabajando para acelerar el cuerpo y mantenerlo en movimiento. Al levantar pesas, los musculos trabajan para mover un peso. Ejercicio significa actividad muscular.

Mientras se usan los musculos, estos comienzan a hacer demandas al resto del cuerpo. Durante el ejercicio vigoroso casi todos los sistemas en el cuerpo se concentran en sus esfuerzos por ayudar a los musculos a realizar su trabajo, o este se apaga. Por ejemplo, el corazon late mas rapido durante ejercicio intenso para que pueda bombear mas sangre a los musculos, el estomago se apaga para no gastar energia que los musculos pueden usar.

Cuando se hace ejercicio, los musculos actuan como motores electricos. Los musculos toman una fuente de energia y la usan para generar fuerza. El motor electrico usa electricidad para suministrar su energia. Los musculos son motores bioquimicos, y usan un quimico llamado trifosfato de adenosina (ATP) como su fuente de energia. Durante el proceso de "quemar" ATP, los musculos necesitan tres cosas:

• Oxigeno, por que las reacciones quimicas requieren ATP y el oxigeno se consume para producir ATP1.

• Eliminar desechos metabolicos (dioxido de carbono, acido lactico) que las reacciones quimicas generan2.

• Deshacerse del calor. Justo como un motor electrico, un musculo en trabajo genera calor del cual necesita liberarse3.

Para continuar el ejercicio, los musculos deben de hacer ATP continuamente. Para que esto suceda, el cuerpo debe proveer oxigeno a los musculos y elminar los deshechos metabolicos y el calor. Mientras mas agotador es el ejercicio, mas grandes seran las demandas de los musculos trabajando. Si estas demandas no son satisfechas, el ejercicio cesara - esto es, la persona estara exhausta y no le sera posible continuar.

Para saciar las necesidades de musculos trabajando, el cuerpo ha orquestrado una respuesta que involucra el corazon, los vasos sanguineos, el sistema nervioso, los pulmones, el higado y la piel. Es un sistema asombrante.

Vamos a examinar cada demanda y como es complacida por los diferentes sistemas del cuerpo.

Ejercicio y ATP

Para los musculos - de hecho, para todas las celulas del cuerpo - la fuente de energia que mantiene todo en marcha se llama ATP. El trifosfato de adenosina (ATP) es la forma bioquimica de guardar y usar energia.

La reaccion entera que torna el ATP en energia es un poco complicada, este seria un buen resumen:

• Quimicamente, el ATP es un nucleotido de adenina unido a tres fosfatos4.

• Hay una gran cantidad de energia almacenada en los enlaces que unen los dos ultimos radicales fosfato a la molecula (enlaces fosfato de alta energia) que puede ser usada para impulsar reacciones quimicas5.

• Cuando una celula necesita mas energia, rompe este enlace para formar difosfato de adenosina (ADP) y una molecula de fosfato libre. "Cada uno de estos enlaces almacena 7.300 calorias de energia por mol de ATP en condiciones estandar. Por tanto, cuando se libera un radical fosfato, se liberan mas de 7,300 calorias de energia al proceso contractil muscular6".

• En ciertas instancias, el segundo grupo de fosfato tambien puede ser rebajado a monofosfato de adenosina (AMP). "Cuando se libera el segundo radical fosfato, de nuevo disponemos de otras 7.300 calorias7".

• Cuando la celula tiene exceso de energia, guarda la energia formando ATP a partir de ADP y fosfato8.

El ATP es requerido para las reacciones bioquimicas que involucran cualquier contraccion muscular. Mientras el trabajo del musculo aumenta, mas y mas ATP es consumido y necesita ser repuesto para que sea posible que los musculos sigan moviendose.

Porque el ATP es tan importante, el cuerpo tiene diferentes sistemas para crearlo. Estos sitemas trabajan juntos en fases. Lo interesante es que diferentes formas de ejercicio utilizan diferentes sistemas, asi que un velocista recibe ATP de una forma completamente diferente a un maratonista9.

El ATP viene de tres diferentes sistemas bioquimicos

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