MODIFICACIONES CARDIACAS POR EL EJERCICIO

MODIFICACIONES CARDIACAS OCACIONADAS POR EL EJERCICIO

INTRODUCCION

El cuerpo humano, y especialmente nuestro sistema cardiovascular, es consecuencia de un proceso evolutivo dirigido a hacerlo más resistente al medio;  esto ha llevado a la búsqueda de tratamientos que, en algunos casos, modifican incluso algunos mecanismos adaptativos que el cuerpo humano desarrolló evolutivamente.  La práctica regular de ejercicio físico es una recomendación establecida para el tratamiento de los principales factores de riesgo cardiovascular modificables, como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial y la dislipemia, así como el sobrepeso, pero es una de las medidas menos implementadas tanto por médicos como por pacientes.

DESARROLLO

La estructura cardíaca, el sistema circulatorio y el sistema respiratorio, con ayuda de  los músculos intercostales, diafragma y músculos del cuello (para el proceso respiratorio), constituyen la llamada “bomba cardio-respiratoria”, responsable de la distribución del flujo sanguíneo a los tejidos, y del intercambio gaseoso periférico, a nivel alveolo-capilar para difundir el Oxígeno (O2) y expeler el Dióxido de Carbono (CO2).

Dentro de los aspectos fisiológicos del Sistema Cardio-Circulatorio, es importante valorar y comprender las adaptaciones del corazón, circulación, flujo sanguíneo central y periférico, además de la distribución hemodinámica del volumen circulatorio de sangre, generados por el ejercicio y el entrenamiento, en el camino de construir el llamado “corazón de atleta”. En muchas ocasiones vemos cómo atletas juveniles, llegan a procesos de entrenamiento importantes, con corazón “pequeño” y con una funcionalidad, pobre, producto de años de insuficiente entrenamiento aeróbico.

Es por ello que debemos conocer la interacción entre el ejercicio y el músculo cardíaco; saber que el grosor del miocardio depende de la tensión impuesta sobre las paredes de las cámaras del corazón y que el ventrículo izquierdo es el más engrosado (de todas las paredes), dada las grandes demandas y presiones que soporta durante los esfuerzos físicos. Este músculo reacciona incrementando su tamaño, al igual que los músculos esqueléticos .Se debe analizar el impacto que genera la actividad física y deportiva, sobre el incremento del Volumen Sistólico (V.S. - Volumen eyectado durante una sístole), cómo mejora la Fracción de Eyección (F.E. - Es la proporción de sangre bombeada, fuera del V.I., durante la contracción) y qué modificaciones se producen sobre el Volumen Minuto (V.M. - Es el volumen de sangre bombeada por el V.I., en un minuto: F.C. (60 a 80 lat/min) X V.S. (60 a 85 ml). En un atleta el V.M. puede pasar de 3-5 Lt. / minuto en reposo, a 20-22-25 Lt. / minuto, ante esfuerzos máximos. Es necesario comprender que, semejante proceso de incremento funcional cardio-circulatorio, debe ser acompañado por adaptaciones del pulmón, del sistema respiratorio, de los volúmenes de ventilación pulmonar, y de la tasa de intercambio de O2 y CO2, tanto a nivel alvéolo-capilar como de respiración celular periférica.

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