Motivación Deportiva

“La habilidad es lo que permite hacer ciertas cosas. La motivación determina lo

que se hace. La actitud cuán bien se hace” LOU HOLTZ

INTRODUCCION

La psicología del deporte como ciencia, relativamente nueva del mismo,

estudia las reacciones, conductas y respuestas emocionales de los deportistas

(entrenador, árbitro, público) al momento de la competencia.

La psicología del deporte trabaja sobre cinco aspectos cruciales del deportista:

la motivación, la concentración, el control de presiones, la auto-confianza y la

cohesión grupal.

El psicólogo deportivo que es agente de salud y trabaja en la prevención, debe

estar especializado en deporte e interviene directamente con los deportistas o

través del entrenador, para fortalecer y potenciar el rendimiento mental, que

constituye el 25 por ciento del total del rendimiento.

Como se puede observar en este esquema, hay un hilo muy delgado que divide

la frontera de la motivación y la presión. Lo que para un deportista es

desafiante (motivador) para otro es amenazante (estresor).

miedos

ESQUEMA EXTRAIDO DEL LIBRO “PSICOLOGIA DEL JUGADOR DE FUTBOL “CON LA

CABEZA HECHA PELOTA”, (Roffé ,1999)

MOTIVACION:

La motivación (deriva de la palabra “movere” que significa movimiento) , es una

variable decisiva tanto en los deportes individuales como en los deportes de

equipo. A su vez podemos confirmar que el proceso motivacional, es un

proceso dinámico y no estático como muchos quieren creer. Además debemos

diferenciar la motivación intrínseca de la extrínseca y la básica de la cotidiana.

El proceso motivacional es una de las claves del rendimiento del deportista.

Una posible definición de la palabra motivación de todas las encontradas sería:

es el proceso de desarrollar en los deportistas la resolución y el empuje de

hacer las cosas por sí mismos y por el equipo, sin intervención, refuerzo y

dirección constante de los otros.

Siguiendo a Montero y Jara (2006) “la motivación es una de las variables

generales que más incidencia muestra en la conducta del ser humano, aunque

también es uno de los tópicos de la psicología, que se puede abordar desde

más ángulos diferentes y que se presta a mayores malos entendidos y

simplificaciones”.

Siguiendo a Sage (1977) la motivación puede definirse simplemente como la

dirección e intensidad del esfuerzo. Pero cómo la evaluamos siendo una

variable tan determinante?

Según Weinberg y Gould (1996) , aunque existen miles de perspectivas

individuales, la mayoría de las personas encajan la motivación en una de las

tres orientaciones generales:

1-orientación centrada en el rasgo. 2-orientación centrada en la situación. 3-la

orientación interaccional.

La motivación de logro es una orientación de la persona hacia el esfuerzo por

tener éxito en una tarea determinada, la persistencia a pesar de los fracasos, y

la sensación de orgullo por las ejecuciones realizadas (Gill,1986).

Según Weinberg y Gould, la teoría de la necesidad de logro (Atkinson, 1974,

Mc. Clelland, 1961) es una perspectiva interaccional que considera que tanto

los factores personales como los situacionales son importantes en la predicción

de la conducta. Esta teoría consta de 5 componentes:

-factores de personalidad o motivos

-factores situacionales

-tendencias resultantes

-reacciones emocionales

-conductas relacionadas con el logro

A esta teoría agregamos como teoría significativa, la teoría de la motivación

intrínseca-extrínseca (Deci y Ryan,1985), la teoría de la Atribución ( Heider,

1958) y la de la Autoeficacia (Bandura, 1977 y 1986). La motivación intrínseca

responde a causas internas como puede ser sentimientos de sentirse bien,

autoestima, autoconfianza, identidad, hacer amigos, ganar, etc. Mientras que la

motivación extrínseca está centrada en las recompensas externas obtenidas

por sus prácticas deportivas: reconocimiento, atención, premios, dinero,

medallas, posición, status, fama, etc.

Para P.A. Rudik, los motivos para la práctica deportiva pueden ser directos o

indirectos. Los directos son : el sentimiento especial de satisfacción que

experimenta el deportista por la manifestación de la actividad muscular, el

placer estético derivado de la belleza y ligereza de los movimientos, la

aspiración a aparecer audaz y decidido al realizar ejercicios difíciles y

peligrosos, los elementos de la competencia que constituyen un aspecto

importante y obligatorio del deporte y el deseo de alcanzar resultados, récords,

exhibir maestría deportiva, de conseguir la victoria por difícil que sea. Los

indirectos según este autor son: la aspiración por ser fuerte, vigoroso y sano,

prepararse para la actividad práctica y la comprensión de la importancia social

de la actividad deportiva.

Otro acercamiento a este tipo de cuestiones se ha realizado a través de las

teorías sobre la motivación de logro, que han intentado explicar las respuestas

de los individuos en los contextos de logro (entre los que el contexto deportivo

es un claro exponente) desde una perspectiva cognitivo-social. Una de estas

teorías, de amplia aceptación en psicología del deporte, es la teoría de la

perspectiva de meta (Duda, 1992 y 1993). La premisa fundamental de esta

teoría es que existen dos perspectivas de metas que reflejan el criterio por el

que los individuos juzgan su competencia y por el que subjetivamente definen

el éxito y el fracaso en el contexto de logro. Estas dos perspectivas se

denominan “orientación a la tarea” y “orientación al ego”.

La meta es la finalidad que uno se traza .Muchos autores la homologan en

significado a objetivo. El establecimiento de metas parte de dos premisas: a) la

creación de un programa de metas planificado y b) evaluar el desempeño del

deportista en conseguir las metas (reforzamiento positivo).

El establecimiento de metas tiene muchos beneficios que describiremos antes

de pasar a un ejemplo concreto. El misma logra:

1-atraer la atención

2-activador

3-elevar la persistencia

4-estimular la creatividad

5-transformar y preparar

6-facilitar la toma de conciencia

Existen distintos tipos de

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