Nutricion infante lactante

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Recomendaciones

• Empezar a introducir los alimentos 2 veces al dia y despues de 3 a 4 veces
• No añadirle azucar, sal, picante a los alimentos
• Comenzar la ablactacion apartir de los 6 meses de poco a poco
• Primero introducir cereales sin gluten, frutas y verduras, despues huevo, lacteos y alimentos de origen animal
• Los alimentos naturales son mas saludables y nutritivos

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Nutrientes nutricionales

• Alrededor de los seis meses, las necesidades de energía y nutrientes del lactante empiezan a ser superiores a lo que la leche materna aporta, por lo que se hace necesaria la introducción de una alimentación complementaria.
• A esa edad el niño también está suficientemente desarrollado para recibir otros alimentos.
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• 7 meses a 1 año: 850 kcal/dia
• Proteinas: 13g/dia
• HCO: 45-65%
• Lipidos: 30-40%
• Fibra: 35g/dia
• Vitaminas y minerales: Calcio y Vitamina D

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Ablactacion

Es la administración de alimentos diferentes a la leche que se le proporciona al bebe cuando sus necesidades nutricionales son mayores a las que se pueden cubrir con la leche materna o la formula

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Tips para iniciar la ablactacion

• Sentado para comer
• Introducir primero las frutas y verduras
• Darle a probaditas los alimentos
• No agregarles sabores artificiales a los alimentos
• Comenzar de forma suave y sin prisas