PREPARATORIA NO.6 Biología 2 Actividad de metacognición

UNIVERSIDAD AUTONÓMA DE NUEVO LEÓN[pic 1][pic 2]

PREPARATORIA NO.6

Biología 2

Actividad de metacognición

Nombre del maestro(a): Dr. Enrique Darío Rincón Jasso

Nombre del alumno(a): Fátima de la Fuente Silva                        1865018

Número de lista: 12

Montemorelos Nuevo León., a 07 de Febrero de 2017

1.-Guarda las envolturas de cinco alimentos que acostumbres consumir y analiza la cantidad de nutrientes que contienen. Como resultado del análisis redacta un escrito de al menos dos párrafos (doce líneas cada uno) en el que justifiques si esos alimentos aportan valor nutrimental a tu dieta o si deberías cambiarlos.

Alimentos que consumo diariamente:

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Los alimentos que consumo diariamente, tales como son las frituras, dulces, frutas, cereales, carnes rojas, pollo, tortillas, chatarra, beber agua, entre más cosas, contienen una cantidad excesiva de grasas saturadas y normales, azucares, etc.

Por nuestra mala alimentación, por no cuidar lo que comemos día a día, por no llevar un control de lo que comemos, o simplemente no comer chatarras, por estas razones surgen las enfermedades tales como la obesidad, la diabetes o cualquier otra enfermedad que sea ocasionada por no llevar una muy buena alimentación.

Por todo esto que acabo de decir, es que por esto debemos saber el por qué debemos llevar una alimentación sana.

Por mi parte, en los alimentos que consumo diariamente, vi las grasas que contiene, y todo lo malo que me puede llegar a pasar por no comer sanamente, y pienso por mí misma consumirlas en muchísimo menos comúnmente. Ya ahora que estoy un poco informada sobre la información nutrimental de los alimentos que consumo diariamente, pienso en dejar de comer un poco menos frecuentemente eso, ya que al paso del tiempo me ocasionará una enfermedad tales como las que mencioné arriba y puedo pasar a riesgos mayores, como amputar una parte del cuerpo, por alguna enfermedad de azúcar, obesidad o cualquier enfermedad ocasionada por la mala alimentación.

Actividades y actitudes personales que te hacen susceptible a enfermedades.

Pensar positivo. Eso es una de las tantas actitudes que nos hacen bien, nos permite avanzar plenamente y dejar atrás los malos pensamientos.[pic 11]

1.- No tener una dieta balanceada.[pic 12]

2.- Pasar todo el día acostado viendo TV

3.- No tener ningún tipo de relación con la actividad física.

4.- Comida chatarra[pic 13]

5.- No dormir las 8 horas por la noche que se establecen

6.- Beber muy poca agua

7.- No respetar los horarios de comidas.

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