Postura y cerebro, principios en danza contemporanea

POSTURA Y CEREBRO

En el video se presenta la doctora Nazareth Castellanos, una especialista con licenciatura en física teórica, master en neurociencia y más de sesenta artículos internacionales. Ella nos presenta su investigación con respecto a la conexión de la postura corporal y el cerebro, nos cuenta que por muchos años presento a colegas y superiores que el intestino estaba conectado con el cerebro, mas bien, que el intestino interactúa con el cerebro ya que el microbiota intestinal influye con todos los procesos del cerebro, también el corazón y más órganos. Empezó a ir más allá del cuerpo y el cerebro, se fijo en la postura corporal, como ya se está comprobado científicamente la postura influye cognitivamente, sea en la memoria, sistemas de limpieza y hasta en emociones.

Hay un experimento muy famoso llamado el “experimento de Iowa” que se realizó con voluntarios de universidades colocándolos en una mesa con cuatro bloques de cartas, al levantar cartas tenías que descubrir con cual ganabas más dinero o con cual ganabas menos, aunque también podías perder si te tocaba una carta mala. Los científicos al ir monitoreando notaron que después de solo haber levantado diez cartas las personas ya sabían por señales del cuerpo ya sea por sudor, respiración o pulso, cual era el bloque de cartas mas conveniente y era hasta las ochenta cartas que las personas paraban, todo esto al no hacer caso a las señales del cuerpo mas bien llamadas como “marcadores somáticos”, señales del cuerpo cuales sirven para la reacción y toma de decisiones para alguna situación u comportamiento, el ser mas consiente de esto nos ayudaría a actuar mejor en cualquier situación.

El estado de animo puede cambiar por una simple postura de hombros, el estar contraído, con brazos cruzados, muestra reacciones negativas, en cambio el estar erguidos, da la sensación de poder, seguridad y energía, uno debe sobre interpretar cualquier situación para mejorarla, esto de demostró científicamente, el tener una postura mejora el estado de ánimo, también tomando en cuenta las “memorias implícitas” lo cual es el querer engañar al cuerpo, dando a notar que la postura corporal no va a acorde a lo que verdaderamente esta expresando una persona, el cerebro da emociones gracias al cuerpo, si el no esta de acuerdo, la emoción caree de sentido, la mente y el cuerpo son uno. También habla de tres palabras clave que muchos no conocen, pero son vitales: Propiocepción, exteroepcion e intercepción, la propiocepción es el sentido de la posición del cuerpo, ya sea estar de pie, sentado o en movimiento, la exteroepcion habla sobre lo que pasa afuera, más bien de los cinco sentidos, gusto, tacto, vista, audición y olfato, por ultimo la interocepcion que es la sed, hambre, dolor de estómago, heces, etc. Todas estas son importantes para el conocimiento de nuestra postura, como estamos y como lo manifestamos.

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