Prevenir infeccion coronavirus

CORONAVIRUS

PARA EVITAR INFECCIÓN DEL COVID:

• Buen lavado de manos
• Higiene personal
• Distanciamiento social

¿ESTÁS INFECTADO?

Prepararse como si se tratara de un fuerte virus respiratorio, como bronquitis o pneumonia

1. Comprar previamente y tener a la mano:

• Kleenex
• Paracetamol
• Medicina para la tos para adelgazar la mucosidad
• Miel y limón pueden funcionar igual de bien
• Vicks Vaporub para el pecho
• Un humidificador, o tomarse una ducha caliente y sentarse a respirar el vapor
• Si tienes antecedentes de asma, asegurate de tener el inhalador recetado

2. Comidas: 

• Preparar una gran cantidad de sopa o comida favorita para congelar y tenerla a la mano
• Hidratar, hidratar, hidratar

3. Otras recomendaciones:

• Si hay síntomas y fiebre superior a 38° C: Paracetamol
• Descansar mucho
• Usar guantes y una mascarilla en casa para evitar infectar a otros
• Aislarse en la propia habitación y pedir que te dejen los alimentos afuera
• Desinfectar la ropa de cama, lavar la ropa personal, y desinfectar el baño, superficies y objetos de uso frecuente con los desinfectantes recomendados

NO NECESITAS IR AL HOSPITAL, a menos que:

• Tengas problemas para respirar o tu fiebre sea muy alta (39° C) y no estés utilizando medicamentos
• Ir al hospital si estás preocupado o angustiado porque sientes que tus síntomas empeoran

RIESGOS PREEXISTENTES

Si tienes una afección pulmonar (EPOC, enfisema, cáncer de pulmón) o estás tomando inmunosupresores, habla con tu médico para preguntarle que le gustaría que hicieras en caso de que te enfermes

NIÑOS

Se recuperan en pocos días, pero siguen siendo infecciosos. Sólo usar dosis pediátricas

Ph

El Ph del corona virus varía de 5.5 a 8.5, por lo que hay que tomar alimentos alcalinos con niveles altos de Ph. Ejemplos:

Diente de león:  22.7

Aguacate:          15.6

Ajo:                    13.2

Piña:                   12.7

Limón:                  9.9

Naranja:               9.2

Mango:                 8.7

Mandarina:           8.5

¿CÓMO PUEDES SABER SI TIENES CORONAVIRUS? Si tienes los siguientes síntomas:

• Picazón en la garganta
• Garganta seca
• Tos seca
• Alta temperatura
• Falta de aire

Si tienes estos síntomas: Toma agua tibia o caliente, pero sin quemarte, con limón y una punta de cucharadita de bicarbonato de sodio.

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