Que Son Los Alimentos Naturales

QUE SON LOS ALIMENTOS NATURALES: alimentos orgánicos son aquellos productos agrícolas o agro industriales que se producen bajo un conjunto de procedimientos denominados "orgánicos". estos procedimientos tiene como objetivo principal las obtención de alimentos sin aditivos químicos ni sustancias de origen sintético y una mayor protección del medio ambiente por medio del uso de técnicas no contaminantes.

ALIMENTOS SINTÉTICOS

son todos aquellos que no vienen de una fuente natural o sea que usan químicos para potenciar, sabor izar,mejorar, colorar,estabilizar o espesar los alimentos son los que se sintetizan en laboratorios como algunas mieles o proteínas.

los conservante o agregados No son alimentos.son todos los alimentos que contienen mucho químico o exceso de fertilizantes.como ejemplo las hortalizas o frutas son elaborados en industrias para conservarse durante varios días o meses sin descomponerse dando el mismo sabor como si fuera natural vienen envasados en bolsas o latas con una fecha de caducidad limite para el consumidor.

VENTAJAS

Refuerzan tu sistema inmunitario. ahorra dinero en la economía

Ahorran energía en su elaboración.no daña la salud Al ser más completos hace falta menos cantidad para aportar los nutrientes esenciales. Retardan el envejecimiento y protegen tu salud.

las hortalizas son naturales no contienen químicos

Frutas, verduras, frutos secos, germinados y hortalizas son los grandes protagonistas de la alimentación natural, sin cocciones ni procesos artificiales de conservación. Puedes tomarlos tal cual y también en forma de purés o jugos, aunque en este caso se suele perder la fibra soluble.

Si quieres aprovechar todas las ventajas de una hortaliza cruda pero su sabor es demasiado fuerte prueba a licuarla, mezclándola con alguna fruta como la manzana o con otra hortaliza

más suave como la zanahoria. crudos los cultivos son propensos a padecer el ataque de los animales ya que no existen pesticidas.

DESVENTAJAS

Con el calor las grasas pierden gran parte de su vitamina E. En algunos casos, como al freír, los aceites llegan a desnaturalizarse.

Las vitaminas B y C se eliminan en un gran porcentaje con las cocciones.

Muchos minerales suelen pasar al agua de cocción, de modo que si ésta no se aprovecha también se perderían.

Las proteínas pueden desestructurarse y perder algunos aminoácidos. cuando están cocidos o cocinado algunos de los cultivos contienen muchos químicos algunos que tienen fecha de caducidad la gente no se fija y le puede hacer malo es la economía el costo de los productos.

conclucion: Llegamos

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