Reseña de Redes 50 Meditación y aprendizaje

Reseña de Redes 50

Meditación y aprendizaje

Lo que entendí del vídeo fue que la meditación fue analizada por científicos y neurocirujanos y fue puesta a prueba con niños y maestros ya que se encontró que una de las maneras para facilitar el aprendizaje puede ser a través de la meditación a su ves también  para notar la diferencia y al final de la prueba el resultado fue que los maestros estaban menos estresados y podían prestar más atención a sus alumnos, y también se notó que en los niños bajo mucho su estrés, así como también detectaron que el salón de clases era su pequeña comunidad donde cada uno podía dar su forma de pensar y tomarse en cuenta.

Esta medida de estudio no es nada nueva pero la manera en la cual lo plantean o utilizan si lo es por que lo que intenta enseñar es que realicen la meditación y ellos mismos notaran que poco a poco a su cerebro se le facilitara la adquisición de información.

También nos explican que el cerebro contiene mucha plasticidad a lo cual si nosotros lo ejercitamos podremos facilitarnos la adquisición de información como antes hemos visto.

Si nosotros ejercemos la meditación el cerebro tendrá lo llamado “salud mental” y tendremos beneficios ya sean: capacidad de tranquilizarnos, descenso del estrés, desarrollo de la atención, percepción del detalle  y de la memoria.

También explico que la ira no es dañina si tiene un significado.

Algunos expertos han estado practicando la meditación en niños pequeños para poder inculcar esa actitud y esa herramienta para tranquilizar la mente y las emociones , con los niños pequeños le muestran la metáfora de la tortuga que es utilizada cuando estén estrazados: “Meterse a su caparazón y respirar  y así tratar de tener un mejor control de las emociones para poder mejorar en su día a día” .

Y esos son unos de los muchos beneficios que puede contener la meditación que nos ayuda a facilitar el aprendizaje .

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