TUTORIAL DIDACTICO DEPORTIVO

CAPÌTULO I

Planteamiento del Problema

A nivel mundial la actividad física ha sido considerada por todas las épocas, como la principal actividad que moviliza al hombre, la misma puede hacerse de forma variada, teniendo en el desplazamiento de las piernas, como principal elemento, al respecto autores como Cooper, ( 1995), expresa que la “ actividad física representa la vida del hombre, su movilización, el compartir con diferentes superficies, tierra, agua y hasta aire; la actividad física es sinónimo de calidad de vida, puesto que una persona sedentaria, no se activa , y por lo general tiene a la larga problemas de circulación, respiración y desplazamientos.

En ese orden de ideas, autores como Placem, (2011) señala que la actividad física, es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo mas fuerte de lo normal, sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento. La actividad física puede ayudar a quemar calorías y reducir la grasa corporal, Reducir el apetito, mantener y controlar el peso.

Cabe destacar que si el propósito es bajar de peso, la actividad física funciona mejor cuando también se reduce la ingesta de calorías. La cantidad de calorías quemadas depende de la cantidad de tiempo, el peso corporal y el ritmo. Finalmente la actividad física es utilizada también para ayudar a fortalecer la Musculatura corporal y hacer elástico el sistema músculo esquelético, por lo tanto también tiene efectos correctivos. Además es importante destacar que los niños entre 5 a 8 años el niño es más autónomo

a nivel motor e inicia una primera independencia a nivel emocional. Su desarrollo físico le permite realizar casi cualquier ejercicio que se proponga y le encanta participar en actividades individuales y, sobre todo, grupales. Las relaciones sociales son también una necesidad vital que cobra mucha importancia ya que se apoyan en los amigos para generar esa primera independencia, esto implica entender que es posible ejercitar al niño para fortalecerlo y estimularle su aptitud física y con ello la postura corporal, capaz de evitar problemas en su columna cervical.

En ese orden de ideas a Nivel Nacional, y en relación con lo anteriormente planteado, autores, como Rojas, ( 2010) expresa que en la población infantil escolar Venezolana, hay un gran índice de niños y niñas con problemas posturales, entre las causas posibles que producen algunas patologías como escoliosis, dolores musculares, y otros problemas a nivel de la columna cervical, en donde acota la investigadora que el 13 % de los niños y niñas poseen este tipo de dificultades de salud, todo esto permite aseverar que es necesario conocer cuantos niños y niñas en las comunidades entre ellas en la de Guadalupe ,Municipio Jiménez, del estado Lara.

A nivel regional, para ello se recurre a la Dirección de Salud escolar del estado Lara, allí Medina, ( 2012), manifiesta que al Hospital Central de Barquisimeto, existe un alto índice de niños y niñas que poseen problemas a nivel de la columna cervical, el dolor del cuello o cervicalgias; al respecto son múltiples las causas de la cervicalgias, la más frecuente son los dolores originados en los músculos y ligamentos del cuello, por exceso de trabajo, stress, traumatismos o por malas posturas en el trabajo es uno de los problemas que más frecuentemente encuentra el traumatólogo.

Se calcula que una de cada 10 personas va a tener dolor de cuello a lo largo de su vida, con mayor o menor severidad. Acota el médico larense, que la cervical es el segmento más móvil de la columna vertebral: se calcula que movemos el cuello unas 600 veces por hora. Está compuesta por siete vértebras, unidas entre sí por discos vertebrales y sostenidos por músculos y ligamentos. De la columna cervical salen nervios que dan sensibilidad y motricidad a los brazos. A través de la columna cervical pasa la médula espinal, que es la conexión entre el cuerpo y el encéfalo. En las lesiones severas de la médula espinal, como la que tuvo el actor de Superman, Christopher Reeve, se pierde la movilidad de brazos y piernas; es un problema conocido como cuadriplejia, y también resulta un problema recurrente, como lo es los dolores lumbàgicos, a nivel de la cintura, los cuales se producen por varios motivos , entre ellos ejercicios físico en exceso, cargas muy altas tomadas, falta de acondicionamiento neuromuscular antes de ejercitar fuertemente o de forma rápida la columna vertebral, y hasta el stress , puede causar esa problemática , que se requiere atender.

Cabe destacar que acota la autora Rojas, 2010, que esta circunstancia debe tenerse muy presente, siendo imprescindible planificar actividades dirigidas a que el niño o la niña, madure un correcto esquema corporal en sedentación para prevenir la proliferación de repercusiones raquídeas, se recomienda el uso de la actividad física, como medio útil para evitar, corregir, y reforzar la musculatura y los problemas posturales. Se puede inferir que es necesario que las instituciones universitarias a través de proyectos de actividad física que puedan garantizar desde la temprana edad fortalecimiento muscular esquelético que coopere con la prevención de problemas a nivel cervical en los infantes.

En relación a lo antes señalado, autores como Colmenarez, (2011), expresan que en el campo de la actividad física, se debe emplear las estrategias digitales, entre éstas destacan los Tutoriales Didácticos, los cuales materiales impresos y digitales de diferentes tipos, ofrecen una visualización , que puede ampliarse con factores auditivos, y que se pueden activar para que sean interactivos, de allí su gran importancia como recurso audiovisual que estimulas los tres canales de comunicación. Esto permite entender que para hacer un proyecto donde se pretenda presentar ejercitaciones para fortalecer la musculatura esquelética para evitar problemas en el futuro, por lo tanto debe acudirse a la figura del tutorial , como estrategia visual, auditiva y kinestésica.

Es de hacer notar que autores, como Pérez, ( 2012), señala que la columna vertebral, raquis o espina dorsal es una compleja estructura .osteofibrocartilaginosa articulada y resistente, en forma de tallo longitudinal, que constituye la porción posterior e inferior del esqueleto axial. La columna vertebral es un órgano situado (en su mayor extensión) en la parte media y posterior del tronco, y va desde la cabeza (a la cual sostiene), pasando por el cuello y la espalda, hasta la pelvis a la cual le da soporte.

Además, acota la investigadora Larense, especialista en medicina deportiva, que la columna cervical (CC) es la conexión entre la cabeza y

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