Triptico Proteccion Del Sol Biologia Dos

En la protección está la salud de la piel

La mejor manera de reducir el riesgo de cáncer cutáneo es protegerse la piel del sol y la luz ultravioleta (UV). Usar protector solar y evitar el sol ayuda a reducir la probabilidad de muchos cambios cutáneos por el envejecimiento, como algunos cánceres de la piel.

La mejor manera de prevenir el daño a la piel es evitar la exposición excesiva al sol:

• Evite la exposición al sol, particularmente durante las horas de 10 de la mañana a 4 de la tarde, cuando los rayos UV son más fuertes.

• Los peligros son mayores entre más cerca se esté del comienzo del verano.

• Use protección contra el sol, incluso en los días nublados. Las nubes y la niebla no lo protegen del sol y, en algunos casos, pueden intensificar los rayos UVB [rayos ultravioleta B (de onda corta)].

Pautas para protectores solares

Use protectores solares que bloqueen tanto la radiación UVA como la UVB. Busque productos que contengan ya sea óxido de cinc u óxido de titanio.

Cuándo usar el protector solar:

• Los adultos deben usar el protector solar todos los días, incluso si salen al aire libre sólo por corto tiempo.

• Aplique 30 minutos antes de salir al aire libre para obtener los mejores resultados. Esto da tiempo para que el protector solar se absorba.

• Recuerde usar el protector solar durante el invierno cuando tanto la nieve como el sol están presentes.

• Vuélvalo a aplicar al menos cada dos horas mientras esté afuera en la luz solar.

• Vuélvalo a aplicar después de nadar o sudar. Las fórmulas a prueba de agua duran aproximadamente 40 minutos en el agua, mientras que las fórmulas resistentes al agua duran la mitad de ese tiempo.

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