Carácteristicas generales del baloncesto

BALONCESTO I: FUNDAMENTOS BÁSICOS Y SU ENSEÑANZA

TEMA 1: CARÁCTERISTICAS GENERALES DEL BALONCESTO

FASE DE ATAQUE:

Objetivo principal: Encestar superando oponentes y lanzando el balón tratando de encestar en la canasta del equipo contrario, mediante la aplicación de los principios generales del juego en la fase de ataque:                                                                                

1. Conservar el balón
2. Progresión hacia la canasta contraria
3. Lanzamiento a canasta

FASE DE DEFENSA:

• Objetivo principal: Evitar el enceste neutralizando las acciones atacantes tratando de recuperar el balón evitando el enceste en el propio aro, mediante la aplicación de los principios generales del juego en la fase de defensa:

1. Protección del propio aro
2. Evitar la progresión de los contrarios y del balón en el propio aro
3. Recuperación del balón evitando el enceste

1. FASE DE ATAQUE

Medios individuales:

Jugador con balón:

• Postura y posición
• Desplazamientos: Horizontales, arrancadas y paradas.
• Bote
• Desplazamientos botando: Dribling.
• Pases – recepciones
• Fintas
• Lanzamientos en carrera cerca del aro
• Tiro

Jugador sin balón:

• Postura y posición.
• Desplazamientos: Horizontales, arrancadas y paradas
• Fintas.
• Recepciones.

Medios tácticos colectivos:

Medios tácticos colectivos básicos:

• 2 x 2
• Pase – Desplazamiento y recepción
• Ocupación espacios libres – Aclarados
• Fijación del impar
• Cruce externo
• Bloqueo directo
• 3 x 3
• Bloqueos indirectos
• Cruces cortos y largos
• Acciones en triángulo

Medios tácticos colectivos complejos:

• Sistemas de juego
• Contra defensa individual
• Contra defensas en zonas
• Contra defensas mixtas
• En todo el terreno – ¾ de terreno – ½ de terreno – en área de enceste eficaz

Principios específicos de ataque:

1. Conservación individual del balón

• Conservación individual con ayuda
• Disposición colectiva en torno al jugador con balón
• Apoyo colectivo en espacios libres a distancia de pase

1. Progresión individual con balón

• Progresión individual con ayuda
• Dispersión y apoyo en profundidad y anchura

1. Lanzamiento a canasta

• Recuperación del balón tras lanzamiento fallido

1. FASE DE DEFENSA

Medios individuales

Contra el jugador con balón:

• Postura y posición
• Desplazamientos: Horizontales, arrancadas y paradas.
• Desplazamientos verticales.
• Robo de balón.

Contra el jugador sin balón:

• Postura y posición.
• Desplazamientos: Horizontales, arrancadas y paradas.
• Triángulo defensivo
• Ayudas
• Interceptación del balón.

Medios tácticos colectivos

Medios tácticos colectivos básicos:

• 2 x 2
• Ayuda y recuperación
• Cambios de oponentes
• 2 x 1
• Inferioridad defensiva

Medios tácticos colectivos complejos:

• Sistemas de juego
• Defensa individual
• Defensas en zonas
• Defensas mixtas: En todo el terreno – ¾ de terreno – ½ de terreno – en área de enceste eficaz.

Principios específicos de defensa:

1. Ocupación de espacios libres más cerca del aro que los oponentes.
2. Ocupación de espacios libres para la trayectoria del balón en profundidad y anchura.
3. Recuperación del balón durante su evolución por el espacio evitando el enceste
4. Búsqueda de infracciones al reglamento por parte de los oponentes.
5. Recuperación del balón tras lanzamientos a canasta fallidos.

OBJETIVOS DEL JUEGO EN EQUIPO

Cuando mi equipo tiene el balón:

1. Progresar hacia la canasta contraria
2. Encestar
3. Conservar el balón

Cuando mi equipo no tiene el balón:

1. Impedir el avance hacia nuestro campo
2. Impedir que encesten
3. Conseguir el balón

TEMA 2: CARACTERÍSTICAS DE LOS DIEFERENTES PUESTOS ESPECÍFICOS

POSICIONES O PUESTOS ESPECÍFICOS

• Base[pic 1]
• Escolta
• Alero
• Ala – Pivot            
• Pivot

BASE

Funciones:

• Subir el balón
• Dirige el juego

Características:

• Muy buen manejo del balón
• Fuerza mental
• Buen pasador/tirador

ESCOLTA

Funciones y características:

• Presión defensiva ayuda a subir el balón
• Dominio y manejo de balón
• Buen tirador y explosivo en las entradas

JUGADORES EXTERIORES

Funciones y características:

• Gran capacidad anotadora
• Muy buena Técnica/Táctica
• Triple amenaza: Pasador eficaz y seguro, Tiro, bote
• Amplia visión de juego
• Mucha responsabilidad decisiones Tiro (momentos cruciales)

JUGADORES INTERIORES

Funciones:

• Muy buena Técnica/ Táctica
• Dominio Ataque/defensa
• Reboteador
• Buen tiro en distancias cortas (4mts).
• Superar situaciones 2 x 1 cerca aro
• Tiro larga distancia
• Control corporal/juego de espaldas

Características:

• Espacio restringido
• Limitación temporal (buscar contacto físico)
• Sentido convergente del juego (espaldas al aro)
• Aglomeración de jugadores

TEMA 3: LANZAMIENTO A CANASTA. FACTORES Y CARACTERÍSTICAS GENERALES

1. ATAQUE

Medios técnico-tácticos individuales de ataque:

• Lanzamiento: En carrera cerca del aro / Tiro
• Bote: De protección / De velocidad
• Fintas
• Pase y recepción
• Paradas – Pivotes: En un tiempo / En 2 tiempos / Paso cero

Factores que intervienen en el tiro:

• Factor físico: Ejecución motriz – Cadena cinética
• Factor técnico: Mecánica correcta
• Factor psicológico
• Factor táctico

FACTOR FÍSICO

Clasificación de tiros a canasta:

*Pregunta de examen: Diferenciar los tipos de tiro

...