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- DATOS GENERALES
- NOMBRE DE LA ACTIVIDAD:
Elimina De Tu Vida Todo Aquello Que Te Cause Estrés Y Te Quite La Sonrisa.
- TEMA:
- DIRIGIDO A:
- DURACIÓN:
- FECHA:
- LUGAR:
- RESPONSABLES:
- PROBLEMA
Diferentes situaciones de la vida diaria, que conllevan a contraer enfermedades como el estrés.
- . CONTENIDOS:
- Definición de estrés.
- Factores de riesgo del estrés.
- Causas del estrés.
- síntomas en las diferentes dimensiones (físicos, emocionales , individuales y cognitivos)
- Consecuencias del estrés.
- Medidas de prevención del estrés.
- . CAPACIDADES:
- Explica con tus propias palabras la definición del estrés.
- Identifica los factores de riesgo del estrés.
- Identifica las causas del estrés
- Analiza los síntomas de acuerdo a las dimensiones físicos, emocionales , individuales y cognitivos
- Señala las principales consecuencias del estrés.
- Aplica las principales medidas para evitar el estrés
- . ACTITUDES:
- Demuestra participación activa, reflexiva y responsable durante la sesión de aprendizaje.
- ESTRATEGIA METODOLÓGICA:
MOMENTOS | ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE | RECURSOS | TIEMPO | INDICADORES DE LOGRO |
MOTIVACIÓN | - se motivara atreves de un video llamado “el estrés no puede vencerme “el cual sensibilizara al público objetivo e identificaran el tema a tratar.
- Se realizaran preguntas reflexivas:
- ¿cuál es el tema a tratar?
- ¿Qué opina sobre el estrés?
- ¿Cuáles creen ustedes que son las causas?
- ¿Creen ustedes que el estrés se puede evitar, cuáles serían estas medidas?
- Se realizará la declaración de los contenidos, capacidades y actitudes que persigue a la sesión de aprendizaje.
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- minutos
| - N° de personas de la familia Matienzo Blas que identifican el tema a tratar y muestren interés respondiendo las interrogantes de forma asertiva.
- N° de personas de la familia Matienzo Blas que prestan atención.
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BÁSICO | - Se indagará sobre conocimientos previos respecto al tema mediante las siguientes técnicas:
- Se aplicará la técnica de lluvia de ideas para las definiciones. Y se retroalimentará con la ayuda de un rotafolio.
- Se aplicará la técnica del taller de forma grupal para identificar, los factores de riesgo, causas, síntomas en las diferentes dimensiones, consecuencias y medidas de prevención del estrés utilizando el rotafolio con las cuales se les reforzara después de cada intervención.
| Palabra Facilitadores
- papelotes
- Plumones
- Papeles de colores
- Goma
- Imágenes
- Impresiones
| 20 minutos | - N° personas de la familia Matienzo Blas que responde acertadamente a las interrogantes.
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PRÁCTICO | - Se solicitará la participación de las personas de la familia Matienzo Blas para que realicen la técnica de demostración de la dinámica grupal para disminuir el estrés.
| Palabra Facilitadora Participante
- Pelotas de goma
- Las personas de la familia..... que asisten a la sesión e aprendizaje.
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8 minutos | - Una estudiante de Enfermería de la UCV brindara las indicaciones sobre el ejercicio para disminuir el estrés.
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EVALUACIÓN | - Se utilizará la técnica del globo preguntón colocando previamente preguntas dentro del globo que corresponda a las capacidades del tema a tratar.
- Se le otorgará un premio sorpresa por su participación.
| - Plumones
- Tijeras
- Globos
- Música
- Palabra
- Celular
- Premios
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7 minutos | - El grupo de personas de la familia Matienzo Blas que responden a las preguntas expuestas, demostrando las capacidades.
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EXTENSIÓN | - Se realizara las técnicas de rompiendo cadenas.
- Se pedirá la colaboración de los asistentes a la sesión, para esto el facilitador iniciara explicando en que consiste esta técnica. Cada participante deberá colocar las manos en los orificios de las cadenas y pensar en un aspecto negativo que ha hecho, luego propone cambiar ese aspecto por uno positivo rompiendo las cadenas.
| Facilitadores Público objetivo Papel de color Goma tijeras
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5 minutos | - El grupo de personas de la familia Matienzo Blas que asumen los compromisos asociados al tema presentado.
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V. ANEXOS
5.1 CONTENIDO DEL TEMA:
