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SESION EDUCATIVA ANTI ESTRES


Enviado por   •  15 de Noviembre de 2015  •  Apuntes  •  2.994 Palabras (12 Páginas)  •  1.697 Visitas

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  1. DATOS GENERALES
  1. NOMBRE DE LA ACTIVIDAD:

Elimina De Tu Vida Todo Aquello Que Te Cause Estrés Y Te Quite La Sonrisa.

  1. TEMA:
  • “EL ESTRES”

  1. DIRIGIDO A:
  • EL ALAMBRE
  1. DURACIÓN:
  • 45 minutos
  1. FECHA:
  • 14/09/15
  1. LUGAR:
  • El Alambre
  1.  RESPONSABLES:
  • Meza Villanueva, Kelly
  1. PROBLEMA

Diferentes situaciones de la vida diaria, que  conllevan a contraer enfermedades como el estrés.

 

  1. . CONTENIDOS:
  • Definición de estrés.
  • Factores de riesgo del estrés.
  • Causas del estrés.
  • síntomas en las diferentes dimensiones (físicos, emocionales , individuales y cognitivos)
  • Consecuencias del estrés.
  • Medidas de prevención del estrés.

  1. . CAPACIDADES:
  • Explica con tus propias palabras la definición del estrés.
  • Identifica los factores de riesgo del estrés.
  • Identifica  las causas del estrés
  • Analiza  los síntomas de acuerdo a las dimensiones físicos, emocionales , individuales y cognitivos
  • Señala las principales consecuencias del estrés.
  • Aplica las principales medidas para evitar el estrés
  1. . ACTITUDES:
  • Demuestra participación activa, reflexiva y responsable durante la sesión de aprendizaje.
  1. ESTRATEGIA METODOLÓGICA:

MOMENTOS

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

RECURSOS

TIEMPO

INDICADORES DE LOGRO

MOTIVACIÓN

  • se motivara atreves de un video llamado “el estrés no puede vencerme “el cual sensibilizara al público objetivo e identificaran el tema a tratar.
  • Se realizaran preguntas  reflexivas:
  1. ¿cuál es el tema a tratar?
  2. ¿Qué opina sobre el estrés?
  3. ¿Cuáles creen ustedes que son las causas?
  4. ¿Creen ustedes que el estrés se puede evitar, cuáles serían estas medidas?
  • Se realizará la declaración de los contenidos, capacidades y actitudes que persigue a la sesión de aprendizaje.
  • Recursos humanos:
  • Facilitadores
  • Palabra

  • Imágenes
  • Laptop
  • Internet

  1. minutos
  • N° de personas de la familia  Matienzo Blas   que identifican el tema a tratar y muestren interés respondiendo las interrogantes de forma asertiva.
  • N° de  personas de la familia  Matienzo Blas     que prestan atención.

BÁSICO

  • Se indagará sobre conocimientos previos respecto al tema mediante las siguientes técnicas:

  • Se aplicará la técnica de lluvia de ideas para las definiciones. Y se retroalimentará con la ayuda de un rotafolio.

  • Se aplicará la técnica del taller de forma grupal para identificar, los factores de riesgo, causas, síntomas  en las diferentes dimensiones, consecuencias y medidas de prevención  del estrés utilizando el rotafolio con las cuales se les reforzara después de cada intervención.
  • Recursos humanos:

Palabra

Facilitadores

  • papelotes
  • Plumones
  • Papeles de colores
  • Goma
  • Imágenes
  • Impresiones

20 minutos

  • N°  personas de la familia  Matienzo Blas   que responde acertadamente a las interrogantes.

PRÁCTICO

  • Se solicitará la participación de las personas  de la familia  Matienzo Blas   para que realicen la técnica de demostración de la dinámica grupal para disminuir el estrés.
  • Recursos humanos:

Palabra

Facilitadora

Participante

  • Pelotas de goma
  • Las personas de la familia..... que asisten a la sesión e aprendizaje.    

8 minutos

  • Una estudiante de Enfermería de la UCV brindara las indicaciones sobre el ejercicio para disminuir el estrés.

EVALUACIÓN

  • Se utilizará la técnica del globo preguntón colocando previamente preguntas dentro del globo que corresponda a las capacidades del tema a tratar.
  • Se le otorgará un premio sorpresa por su participación.
  • Plumones
  • Tijeras
  • Globos
  • Música
  • Palabra
  • Celular
  • Premios

7 minutos

  • El grupo  de  personas de la familia  Matienzo Blas  que responden a las preguntas expuestas, demostrando las capacidades.

EXTENSIÓN

  • Se realizara las técnicas de rompiendo cadenas.
  • Se pedirá la colaboración de los asistentes a la sesión, para esto el facilitador iniciara explicando en que consiste esta técnica. Cada participante   deberá colocar las manos en los orificios de las cadenas y pensar en un aspecto negativo que ha hecho, luego propone cambiar ese aspecto por uno positivo rompiendo las cadenas.
  • HUMANOS :

Facilitadores

Público objetivo

  • MATERIALES:

Papel  de color

Goma

tijeras

5 minutos

  • El  grupo  de  personas de la familia  Matienzo Blas   que   asumen los compromisos asociados al tema presentado.

V.      ANEXOS

           5.1 CONTENIDO DEL TEMA:        

...

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