CURSO DE INDUCCION HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES

 ACTIVIDAD  

DURACION

MATERIALES

Sesión  1

1.ENCUADRE:

Se explica al grupo que para establecer las reglas de la semana de capacitación se generara entre todos los ACUERDOS DE CONVIVENCIA. Haciendo énfasis que no son imposiciones que al ser acuerdo de todos, estamos comprometiéndonos a cumplirlo.

Mediante lluvia de ideas se anotan en un rotafolio o papel bond los acuerdos que para el grupo sean más importantes.

Los acuerdos quedan visibles en algún lugar del salón y se abre la posibilidad de realizar modificaciones si el grupo lo requiere.

2.PRESENTACION.

Instrucciones:

Se indica a los participantes que tienen un minuto exactamente para preguntar el nombre al mayor número de personas posibles dentro del salón.

Se forma un círculo y se indica que, en orden, cada quien, deberá presentar a 3 de los compañeros a los que acabe de conocer, tratando de no hacerlo con quien acaba de ser nombrado, pero no se presentarán a sí mismos. Si al finalizar el círculo alguien no ha sido presentado, se pedirá que se presente a sí mismo.

3.ARBOL  DE ESPECTATIVAS:  Se coloca un árbol  en papel  craf en donde cada alumno pasara a colocar una notita con las expectativas  para este semestre.

4.Presentacion Construye – T SESION 1

10 min.

10 min.

5 min.

40 min.

Marcadores

Papel  bond.

Notas.

ACTIVIDAD

TIEMPO

MATERIAL

Sesión 2

1.RECONOCIENDO MIS EMOCIONES

 Instrucciones:

Se pide a los participantes que salgan del salón y se coloquen en fila, tomando un espacio considerable entre cada uno . Se comenta que es una actividad de autoevaluación y por tanto es importante contestar de manera honesta a las preguntas.

Se les vendarán los ojos.

El facilitador leerá algunas frases e indicará si la respuesta es afirmativa “SI” darán un paso hacia adelante, si en negativa “NO” permanecen en su lugar.

Al terminar las preguntas se descubren los ojos y se pide que hagan comentarios sobre la actividad. ¿Qué sintieron? ¿Fue fácil responder? ¿Se han hecho conscientes de estas situaciones anteriormente? Etc.

Se enfatiza que no existen respuestas correctas o incorrectas, y que es un proceso de manejo de nuestras emociones y que las habilidades referidas en ésta autoevaluación se trabajarán a lo largo de la semana.

PREGUNTAS

1.- Reconozco cuando mis actos generan una emoción en los demás. (Me doy cuenta cuando lo que hago afecta a otros). SI- avanza No- Permanece

2.- Expreso mis emociones adecuadamente. SI- Avanza No-permanece

3.- Mi lenguaje corporal es congruente con mis emociones. SI- avanza NO- permanece

4.- Mis decisiones están basadas más en los que pienso que en lo que siento. SI- Avanza NO- permanece

5.- Mis decisiones están basadas más en lo que siento que en lo pienso. SI-avanza NO- permanece

6.- Antepongo mis virtudes sobre mis defectos. NO- avanza SI-permanece

7.- Me importa más lo que otros piensan de mi que mi propia percepción. NO- avanza SI- permanece

8.- Expreso mis emociones libremente. SI- avanza NO- permanece

9.- Pienso antes de actuar. SI- avanza NO- permanece

10.- Cuando algo no me sale bien lo vuelvo a intentar. SI- avanza NO-permanece

11.- Prefiero esperar cuando se que obtendré algo mejor. SI- avanza NO- permanece

12.- Soy incapaz de realizar actividades bajo presión. NO- avanza SI- permanece

13.- Mis emociones son tan intensas que no puedo controlarlas. NO- avanza SI- permanece

14.- Mis reacciones dependen de mi estado de ánimo. NO- avanza SI- permanece

15.- Cuando me fijo una meta doy lo mejor de mí para alcanzarlas. SI- avanza NO- permanece

16.- Reconozco lo que me mueve para alcanzarlas. SI- avanza NO- permanece

17.-Me conozco

3. Presentación  Dimensión   CONOCE-T

20  min.

 30 min

Pañuelos

Notas

Sesión  3

1. FICHA  CONSTRUYE – T: