Ingles Pia

Considero mucho comer cosas integrales, frutas, verduras, cereales, carnes buenas y no comer dulces es bueno para mí y por eso lo hago. Me gusta hacer ejercicio y estar activa, por eso asisto todos los días al gimnasio. Me gusta ser limpia, bañarme diario y ser muy cuidadosa con mi aspecto personal y la limpieza diaria. No consumo tanto comida de la calle, de vez en cuando solamente.

Medidas Preventivas

• Lavado de manos con agua y jabón antes y después de ir al baño

• Utilizar gel antibacterial si no dispone de jabón

• Bañarse diariamente

• Al toser o estornudar utilizar el ángulo interno del brazo

• Abrigarnos bien.

• No compartir alimentos o bebidas

• Ventilar el salón de clases o la casa cuando haya sol

• No salir de casa si tienes enfermedades

• Vacunarte cuando haya brigadas de salud

Escrito o Resumen

Creo que es muy importante saber lo que consumimos diariamente o en algunas ocasiones porque hay algunas cosas que dañan mucho nuestro cuerpo y si las consumimos frecuentemente puede causarnos una enfermedad mortal debemos hacer ejercicio o practicar algún deporte si sufres obesidad o sobrepeso debemos consultar a un especialista para que nos oriente y nos de consejos de cómo podemos llevar una vida más sana recordemos que somos el primer lugar en obesidad y sobrepeso en todo el mundo la mayor causa de muerte en nuestro país es por obesidad

Debemos pensar en cuidar nuestra salud para evitar las enfermedades abrigarnos bien en tiempo de frio, no caminar por lugares fríos sin zapatos o algo que te cubra los pies ya que por esa área nos podemos enfermar más fácilmente también lavarnos las manos antes y después de ir al baño ya que nos puede dar una infección o enfermar a alguien al tocarlo, cuando vayas a toser o estornudar taparte con la parte inferior del brazo para no contaminar el ambiente que nos rodea de los microbios que expulsamos, aprovechar las brigadas para vacunarte contra el virus que este amenazando tu comunidad

Sigue siempre los pasos para llevar una vida sana y sin riesgos de enfermedades y protege a los niños pequeños que no cuentan con las herramientas necesarias para protegerse por sí solos.

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