Lenguaje y habilidades cognitivas

Maracaibo, 28 de enero de 2022

Eduardo prato            CI: 31.413.975

Seccion:M111

Lenguaje y habilidades cognitivas

                                                             FORO ASÍNCRONO

...Sales del trabajo después de un día agitado, subes a tu auto y manejas hasta tu casa. En el camino vas pensando que al llegar tendrás (¡por fin!) ese momento de paz que tanto necesitabas: tirado en el sillón más cómodo, con una taza de café y un sandwich en las manos, mirando tu serie de televisión favorita. Cuando llegas a tu casa anhelando la materialización de lo planificado (con la sensación de que es lo único que realmente importa en el mundo en ese momento), buscas la llave para abrir la puerta, pero… ¡¿dónde está?!, ¡¿DÓNDE ESTÁ?!

Por lo general el olvido no es algo serio, dice el Dr.Majid Fotuhi, fundador y director médico de NeurExpand Brain Center, en Luterville, y coautor de The Memory Cure.

¿Pueden ciertos medicamentos, la mala alimentación, algunos gérmenes, la falta de sueño e incluso el estrés, afectar tu memoria? ¿Puede cambiar y mejorar? ¿Cómo? Según el Dr. Fotuhi, la memoria puede ser potenciada con intervenciones simples y poderosas. ¿Cuáles?

RESPUESTA:

Si, la mala alimentación, gérmenes, falta de sueño e incluso estrés afectan a tu memoria, ya que todos ellos pueden causar olvido, dificultad para concentrarse, problema en recordar cosas anteriores, confusión mental etc. De igual forma puede cambiar y mejorar durmiendo bien, estableciendo organización, teniendo una alimentación sana, manteniéndose activo mentalmente, realizando actividad física entre otras cosas…

Las intervenciones simples y poderosas de la memoria pueden ser tal como falta de sueño, estrés, fumar, medicamentos, falta de descanso, dieta en alta grasa, sofoco, té verde, el ejercicio, tiroides, depresión, ansiedad etc…

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