Nacido Para Truinfar

El actual trabajo que se muestra a continuación, en primer lugar se desarrollará todo lo referente La administración del tiempo, tips y claves para logras un mejor manejo del tiempo, explicación de la matriz de la administración del tiempo, definición de los ladrones del tiempo, entre otros.

Y en segundo lugar, todo lo relacionado al Estrés: definición, causas, efectos, entres otros, que nos permitirá ampliar mas los conocimientos sobre el mismo.

Uno de los más importantes y grandes problemas de la sociedad moderna, es la creencia de falta del tiempo. Frecuentemente la gente se siente incomodada por la gran cantidad de cosas que tiene que hacer y por lo tanto su vida personal y profesional sufre, entonces trabajan más duro y por ende más agobiados están.

La administración del tiempo no es una simple "herramienta" de trabajo, Esta es quizás la habilidad más importante que se deberá aprender a desarrollar en la vida. Saber usar el tiempo de manera efectiva es la raíz de todas las demás habilidades y el secreto para ser feliz, exitoso y productivo.

El tiempo es nuestro recurso más importante. Es lo más valioso y preciado que tenemos. Es perecedero, no se puede reemplazar ni se puede ahorrar. Lo único que podemos hacer con él, es decidir la forma en que lo utilizamos. Por lo tanto, debemos reasignar la cantidad de tiempo que le dediquemos a las actividades de bajo valor para reemplazarlas con actividades de alto valor.

De la misma forma, permite también que no se genere Estrés en las personas, ya que esto es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes.

Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria. En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas. La mejor manera de prevenir y hacer frente al estrés es reconocer cuándo aumentan nuestros niveles de tensión y ante qué estímulos o situaciones.

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