Plan De Clase De Volley

Lunes:

_Calentamiento

Trabajo sobre el remate:

_En parejas uno le arma y el otro remata rotan cada 5 ciclos de remate-

_Juego: En parejas compitiendo, en donde uno armara y el otro tendrá que hacer remate controlado e intentar que pique en un cuadrado formado por conos, competirán con otra pareja y cada 5 ciclos de remate cambian los ejecutantes.

_2 vs 2 con remate intentando pegar en un sector marcado por conos

_3 vs 3 remate y la aparición del bloqueo simple.

Miércoles:

_Calentamiento

Ejercicios de bloqueo implementando la velocidad:

_Actividad de desplazamientos (adelantes, atrás, los laterales, diagonal) implementando el bloqueo yendo a un cono y bloqueo

_Mancha congelada, donde habrá salvadores que tendrá que tirarle la pelota en altura a los que fueron atrapados ir y realizar el gesto de bloqueo tocando la pelota.

_3 vs 3 remate y bloqueo individual se juega por puntos

_6 vs 6 Partido Completo

Viernes:

_Calentamiento

Ejercicios de remate y recepción del remate

En parejas uno realizando un armado y el otro ataca. El mismo que armo tendrá que recepcionar el remate, van rotando cada 5 ciclos de remates positivos en la ejecución

Juegos referidos al remate y bloqueo

_Grupos de 3 integrantes: sale el 1° que deberá saltar en el lugar (realizando gesto de bloqueo) e ir corriendo hasta un cono o línea y hacer gesto de bloqueo; e ir corriendo donde un compañero le tirara una pelota y ese rematara. Luego el que remato va armar y el que armo remata rotando todos.

_ Se armara 4 grupos de la misma cantidad de integrantes o aproximado, en don de estarán enfrentados 2 grupos y de por medio se encontrara la red, y se utiliza mitad de cancha cada 2 equipos.

Habrá 2 grupos que harán remate y 2 de bloqueo. Empieza con el equipo de bloqueo que pasara la pelota al otro lado y los del equipo de remate tendrán que recepcionar, uno le arma y este realiza el remate y el equipo de enfrente intenta bloquearlo. Los jugadores van a ir luego rotando de grupo.

_ 3 vs 3, en donde el otro equipo tendrá que pasar la pelota y el otro equipo recepcionar, armar y ataque con el remate y este ser bloqueado. Es un juego por puntos el que suma cierta cantidad de puntos gana y luego rotan jugando todos los equipos contra el otro.

...