Parte 1 – Seleccionar y priorizar valores y anti valores

Parte 1 – Seleccionar y priorizar valores y anti valores

Primero que nada te invito a que selecciones tus 10 valores principales. ¿Qué es lo más importante para vos en tu vida? ¿Tener libertad, amor, seguridad, éxito, etc.? Los valores pueden pensarse también como sentimientos que te gustaría experimentar regularmente en tu vida. Elige tus 10 valores principales. Para que te sea más fácil te sugiero que te ayudes con la siguiente lista:

*Lo mas importante para mi en la vida es mi familia, pasar un buen rato con ella, compartir, contarnos cosas, reir con ellos, y lo segundo es tratar de mantenerme en forma, eso ultimo es muy importante para mi.

Honestidad Integridad Variedad Amor Amistad Perseverancia

Certeza Nobleza Lealtad Contribución Responsabilidad Desarrollo personal

Libertad Honradez Espiritualidad Respeto Compasión Constancia

Justicia Salud Vitalidad Sensibilidad Sencillez Compasión

Autenticidad Organización Sinceridad Elegancia Autocrítica Sexualidad

Afecto Conocimiento Perfección Rigor Fidelidad Tolerancia

Franqueza Voluntad Autocontrol Unión Austeridad Belleza

Concentración Altruismo Optimismo Confort Diversión Conexión

Autonomía Claridad Asertividad Flexibilidad Alegría Empatía

Independencia Persuasión Decisión Coraje Deseo Placer

Discreción Diversidad Sociabilidad Convicción Espontaneidad Educación

Creatividad Eficiencia Curiosidad Devoción Cordialidad Pasión

Éxito Prudencia Fé Proactividad Familia Intimidad

Madurez Hacer la diferencia Obediencia Madurez Misterio Fuerza

Confianza Originalidad Orden Excelencia Congruencia Esfuerzo

Agradecimiento Piedad Tranquilidad Sagacidad Poder Servicio

Una vez que hayas seleccionado 10 valores el próximo paso es priorizarlos. ¿Cuál de ellos es el más importante? ¿Cuál el segundo más importante? Seguí con el proceso hasta haber ordenado los 10 valores según su prioridad.

• ____Amistad_______________

• ____Proactividad____________

• ____Curiosidad_____________

• ____Discrecion_____________

• ____Franqueza____________

• ____Creatividad____________

• ____Altruismo_____________

• ____Sociabilidad__________

• ____Libertad______________

• ____Justicia______________

Luego de tener claros los valores es hora de que elijas tus anti valores principales. ¿Qué cosas quieres evitar sentir en tu vida? ¿Qué características te repelen en una persona? Ejemplos podrían ser, la rigidez, la ignorancia, inmadurez, pereza, etc. Puedes ayudarte con la siguiente lista de anti valores:

Desorden Debilidad Ineficiencia Incompetencia Tristeza Incertidumbre

Mal gusto Desprecio Enemistad Intransigencia Improductividad Impuntualidad

Mentira Corrupción Dependencia Dolor Fealdad Rigidez

Esclavitud Celos Angustia Arrogancia Odio Guerra

Irrespeto Pereza Infidelidad Pasividad Ignorancia Egoísmo

Traición Injusticia Irresponsabilidad Indiferencia Inobediencia Inmadurez

Intolerancia Soberbia Dependencia Enfermedad Confusión Indecisión

Escepticismo Fracaso Depresión Rechazo Desagradecimiento Postergación

Una vez que los identifiques priorizarlos en la siguiente lista:

• _____Desorden_____________

• _____Odio_________________

• _____Ignorancia____________

• _____Traicion______________

• _____Irresponsabilidad_______

• _____Arrogancia____________

• _____Irrespeto______________

• _____Inobediencia___________

• _____Intransigencia__________

• _____Intolerancia____________

Parte 2 – Recalibrar los valores para que sean 100% auténticos

Una vez que hayas identificado y priorizado los valores y anti valores me gustaría que los observes y te hagas las siguientes preguntas:

• ¿Estoy de acuerdo con estos valores y anti valores que elegí?

• Creo que si los elegi es porque estoy de acuerdo con ellos daaaaaaaah. So claro que si.

• ¿Son estos valores y anti valores los que más van a ayudarme a lograr aquello que más quiero? La pregunta esta muy mal formulada, **deberia decir**, (Son estos valores los que mas van a ayudarme a lograr aquello que mas quiero?), asi ha de estar formulada, debido a que los anti-valores no me ayudaran, ni cosechandolos en mi, ni alguna otra persona que los tenga en si me ayudaran.

• ¿Cuáles de los valores o anti valores elegidos pueden perjudicarme y sería positivo considerar cambiar? Creo que ese anti-valor seria el desorden, realmente no me gusta el desorden en ningun tipo, y me desagrada que las personas con las que socialiso sean desodenadas, me impacienta esto. Tambien creo que para progresar en la vida debemos de ser lo mas ordenados posible. Por esta razon considero que debo de tratar de cambiar ese anti-valor en las personas que me rodean.

• ¿Cuáles de estos valores pueden haberme sido impuestos por mandatos familiares o culturales pero no son los que realmente quiero tener? Ninguno, estos valores en mi opinion no han sido puestos en mi subconciente por nada mas, son cada uno decisiones personales para mi, osea, su eleccion.

• ¿Es la prioridad que elegí la correcta para la etapa en que me encuentro de mi vida? Si.

• ¿Qué conflictos pueden surgir entre los distintos valores que tengo? En caso que surjan conflictos entre dos valores (por ejemplo: independencia vs. amor, o seguridad vs. variedad) ¿cuál es más importante para mí? Ninguno. El valor mas importante para mi es **Proactividad**.

La respuesta a estas preguntas es muy importante. Es muy probable que muchos de los valores que tenemos no los hayamos elegido conscientemente sino que nos fueron impuestos, y hasta hoy en día nos identificamos con ellos pero no nos damos cuenta que en realidad no son los valores que realmente queremos. O quizás estamos en una etapa diferente en nuestra vida y ya no resulta beneficioso seguir teniendo los mismos valores que años atrás. Puede ocurrir también que deseo lograr algo pero mis valores están en contra de dicho objetivo y por ese motivo no estoy avanzando con la consecución de mi meta. Muchas veces podemos tener miedo de cambiarlos y por eso ni siquiera nos animamos a formularnos estas preguntas.

Por ejemplo, alguien que creció en una familia pobre puede haber aprendido que la seguridad es un valor importante. Su familia le enseñó que debe cuidar mucho el dinero, ahorrar lo más posible y no

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