CÓMO ESTUDIAR EFICAZMENTE

INSTITUCIÓN DE EDUCACIÓN SUPERIOR “ITFIP”

SEMANA No. 7

  CÓMO ESTUDIAR EFICAZMENTE

I SEMESTRE OBRAS CIVILES

DOCENTE: Mg.  NANCY CASTRO LOZANO

ABRIL 10 DEL 2016

OBJETIVO EDUCACIONAL

• Realizar sesiones de estudio aplicando un método y haciendo uso de unas técnicas que permitan realizar una actividad eficaz.

HÁBITOS DE ESTUDIO        

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Organización. Consiste en darle un lugar a cada cosa, lo cual facilita al estudiante encontrar y disponer de los recursos necesarios en el momento del estudio. Se pierde tiempo e interés y se aumenta la distracción mientras se buscan las cosas.  

Para contar con un ambiente organizado se recomienda que:

• Disponga de un sitio en el que siempre estudie (puede ser su misma habitación, pero no su cama porque induce al sueño).
• Su área de estudio debe propiciar el aislamiento, la privacidad, la permanencia y la tranquilidad.
• Designe un lugar específico a sus útiles de trabajo donde siempre permanezcan.
• Evite las distracciones auditivas y visuales (por ejemplo trabajar frente al televisor o estudiar con música).
• Organice sus elementos de trabajo (libros, cuadernos, diccionario, lápiz, borrador, etc.) antes de comenzar a trabajar.
• Trabaje con suficiente luz,  preferiblemente  que ingrese por el lado opuesto de la mano que escribe.
• El lugar de trabajo debe ser fresco.

Antes de continuar realice el ejercicio número 1 del taller evaluativo.

Programación. Consiste en darle un tiempo a cada actividad utilizándolo eficientemente. Muchas de las dificultades en el estudio se deben a una mala distribución del tiempo, dedicamos pocas horas al estudio y muchas al descanso, aplazamos constantemente lo que debemos hacer  y terminamos realizando largas jornadas de estudio, poco eficientes y muy agotadoras.

Para contar con una buena programación tenga en cuenta lo siguiente:

• Organice un horario de trabajo semanal, lo más realista posible.
• Determine horas fijas para estudiar.
• Incluya en el horario todas sus actividades, inclusive las de recreación y descanso.
• Siga un ciclo de una hora de estudio y 15 minutos de descanso.
• Analice cuál es su rendimiento en el estudio y en cada asignatura, para asignarle el tiempo requerido.
• Seleccione las actividades o tareas de mayor prioridad y determine cuáles puede aplazar.
• Programe un estudio sistemático, es más efectivo estudiar pequeñas sesiones todos los días, que una sesión muy larga justo el día previo a la evaluación.
• Al distribuir el tiempo tenga en cuenta que un día debe tener ocho horas para dormir, cinco a siete horas para asistir a clases, cuatro horas de hábitos vitales, para un total de 17 a 19 horas fijas, de las restantes puede dejar una hora de convivencia social, una hora para el pasatiempo preferido y de tres a cinco horas para el repaso y realización de trabajos.
• Procure estudiar todos los días a la misma hora y la misma cantidad de tiempo.
• Inicie su estudio, cuado aún está descansado, con las materias más difíciles.
• Trabaje un mínimo de tres horas y máximo cinco diariamente en las actividades de estudio independiente, recuerde que el sistema de créditos académicos así lo exige, menos horas no garantizan un buen aprendizaje y superar el límite de horas también es malo pues el cansancio afecta el rendimiento.
• Siga el horario rigurosamente aún cuando no haya la voluntad de hacerlo.

Antes de continuar realice el ejercicio número 2  del taller evaluativo.

Motivación. Es el interés, agrado y deseo puesto en el estudio, que provocan ánimo al hacer las tareas, permitiendo adquirir conocimientos y reafirmar los adquiridos. Es fundamental que el estudiante se llene de motivos para estudiar pues sin una verdadera motivación los logros serán mínimos y poco duraderos, formándose como un profesional de baja calidad.

Para estar motivado:

• Convénzase de la importancia que el estudio tiene para su vida.
• Valore la profesión como parte fundamental de su proyecto de vida.
• Encuentre la relevancia de la asignatura respecto al perfil profesional escogido.
• Fíjese metas a corto, mediano y largo plazo y cúmplalas.
• Evalúe constantemente su trabajo académico.
• Decida ser mejor y obtener excelentes resultados ¡Usted se lo merece!
• Aplique un método de estudio que facilite su aprendizaje.
• Fortalezca su voluntad.
• Siga su programación y felicítese cada vez que lo logre cumplir.
• Aprenda a dar fin a una charla cuando le reste tiempo al estudio.

Antes de continuar realice el ejercicio número 3 del taller evaluativo.

Autocontrol. Es la capacidad que se tiene para tomar las propias decisiones y cumplirlas, sin importar el esfuerzo que nos demande. Al encontrarse estudiando el alumno ha decidido alcanzar una meta académica que se constituye en su motivación principal y hacía ella deberá encausar sus esfuerzos. Si no es capaz de mantenerse en la ruta los resultados serán deficientes.

Para mejorar su autocontrol realice las siguientes acciones:

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