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CÓMO ESTUDIAR EFICAZMENTE


Enviado por   •  14 de Abril de 2016  •  Apuntes  •  4.471 Palabras (18 Páginas)  •  276 Visitas

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INSTITUCIÓN DE EDUCACIÓN SUPERIOR “ITFIP”

SEMANA No. 7

  CÓMO ESTUDIAR EFICAZMENTE

I SEMESTRE OBRAS CIVILES

DOCENTE: Mg.  NANCY CASTRO LOZANO

ABRIL 10 DEL 2016

OBJETIVO EDUCACIONAL

  • Realizar sesiones de estudio aplicando un método y haciendo uso de unas técnicas que permitan realizar una actividad eficaz.

HÁBITOS DE ESTUDIO        

[pic 1]

Son costumbres adquiridas mediante la repetición permanente del acto de estudiar bajo unas condiciones de espacio, tiempo y características más o menos iguales. Los hábitos pueden ser malos o buenos: los primeros tienen que ver con las conductas que desfavorecen el logro de los objetivos propuestos en cada sesión o momento de estudio y los segundos son los que crean las condiciones para que se incremente el nivel de rendimiento. Los malos hábitos pueden ser reemplazados por buenos hábitos a través de la repetición conciente de dichas conductas.

[pic 2]

Organización. Consiste en darle un lugar a cada cosa, lo cual facilita al estudiante encontrar y disponer de los recursos necesarios en el momento del estudio. Se pierde tiempo e interés y se aumenta la distracción mientras se buscan las cosas.  

Para contar con un ambiente organizado se recomienda que:

  • Disponga de un sitio en el que siempre estudie (puede ser su misma habitación, pero no su cama porque induce al sueño).
  • Su área de estudio debe propiciar el aislamiento, la privacidad, la permanencia y la tranquilidad.
  • Designe un lugar específico a sus útiles de trabajo donde siempre permanezcan.
  • Evite las distracciones auditivas y visuales (por ejemplo trabajar frente al televisor o estudiar con música).
  • Organice sus elementos de trabajo (libros, cuadernos, diccionario, lápiz, borrador, etc.) antes de comenzar a trabajar.
  • Trabaje con suficiente luz,  preferiblemente  que ingrese por el lado opuesto de la mano que escribe.
  • El lugar de trabajo debe ser fresco.

Antes de continuar realice el ejercicio número 1 del taller evaluativo.

Programación. Consiste en darle un tiempo a cada actividad utilizándolo eficientemente. Muchas de las dificultades en el estudio se deben a una mala distribución del tiempo, dedicamos pocas horas al estudio y muchas al descanso, aplazamos constantemente lo que debemos hacer  y terminamos realizando largas jornadas de estudio, poco eficientes y muy agotadoras.

Para contar con una buena programación tenga en cuenta lo siguiente:

  • Organice un horario de trabajo semanal, lo más realista posible.
  • Determine horas fijas para estudiar.
  • Incluya en el horario todas sus actividades, inclusive las de recreación y descanso.
  • Siga un ciclo de una hora de estudio y 15 minutos de descanso.
  • Analice cuál es su rendimiento en el estudio y en cada asignatura, para asignarle el tiempo requerido.
  • Seleccione las actividades o tareas de mayor prioridad y determine cuáles puede aplazar.
  • Programe un estudio sistemático, es más efectivo estudiar pequeñas sesiones todos los días, que una sesión muy larga justo el día previo a la evaluación.
  • Al distribuir el tiempo tenga en cuenta que un día debe tener ocho horas para dormir, cinco a siete horas para asistir a clases, cuatro horas de hábitos vitales, para un total de 17 a 19 horas fijas, de las restantes puede dejar una hora de convivencia social, una hora para el pasatiempo preferido y de tres a cinco horas para el repaso y realización de trabajos.
  • Procure estudiar todos los días a la misma hora y la misma cantidad de tiempo.
  • Inicie su estudio, cuado aún está descansado, con las materias más difíciles.
  • Trabaje un mínimo de tres horas y máximo cinco diariamente en las actividades de estudio independiente, recuerde que el sistema de créditos académicos así lo exige, menos horas no garantizan un buen aprendizaje y superar el límite de horas también es malo pues el cansancio afecta el rendimiento.
  • Siga el horario rigurosamente aún cuando no haya la voluntad de hacerlo.

Antes de continuar realice el ejercicio número 2  del taller evaluativo.

Motivación. Es el interés, agrado y deseo puesto en el estudio, que provocan ánimo al hacer las tareas, permitiendo adquirir conocimientos y reafirmar los adquiridos. Es fundamental que el estudiante se llene de motivos para estudiar pues sin una verdadera motivación los logros serán mínimos y poco duraderos, formándose como un profesional de baja calidad.

Para estar motivado:

  • Convénzase de la importancia que el estudio tiene para su vida.
  • Valore la profesión como parte fundamental de su proyecto de vida.
  • Encuentre la relevancia de la asignatura respecto al perfil profesional escogido.
  • Fíjese metas a corto, mediano y largo plazo y cúmplalas.
  • Evalúe constantemente su trabajo académico.
  • Decida ser mejor y obtener excelentes resultados ¡Usted se lo merece!
  • Aplique un método de estudio que facilite su aprendizaje.
  • Fortalezca su voluntad.
  • Siga su programación y felicítese cada vez que lo logre cumplir.
  • Aprenda a dar fin a una charla cuando le reste tiempo al estudio.

Antes de continuar realice el ejercicio número 3 del taller evaluativo.

Autocontrol. Es la capacidad que se tiene para tomar las propias decisiones y cumplirlas, sin importar el esfuerzo que nos demande. Al encontrarse estudiando el alumno ha decidido alcanzar una meta académica que se constituye en su motivación principal y hacía ella deberá encausar sus esfuerzos. Si no es capaz de mantenerse en la ruta los resultados serán deficientes.

Para mejorar su autocontrol realice las siguientes acciones:

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