GYM mental, resumenes de capitulos

CAPITULO 4

VALORA TU APRENDIZAJE SENSORIAL

El texto reflexiona sobre la importancia del aprendizaje a través de experiencias sensoriales y emocionales, enfatizando que el verdadero aprendizaje implica la participación activa del cuerpo y los sentidos. Se cuestiona si el aprendizaje se logra mejor mediante la acumulación de información o mediante la participación total del ser en el proceso de aprendizaje. Se destaca que las experiencias directas son fundamentales para el desarrollo del pensamiento y la creatividad, y se menciona el ejemplo de la percepción del tiempo en la isla de Bali para ilustrar la importancia del enfoque en el presente. En resumen, se argumenta que el aprendizaje auténtico ocurre cuando se involucran activamente los sentidos, las emociones y el cuerpo.

CAPÍTULO 9

DE LA VISTA NACE EL APRENDIZAJE

El texto resalta la maravilla de la visión y la importancia del ojo como instrumento para captar el mundo que nos rodea. Se destaca que aunque el ojo solo representa el diez por ciento del proceso visual, el noventa por ciento restante ocurre en el cerebro, específicamente en el lóbulo occipital. Desde bebés, experimentamos el mundo tocando y viendo, ya que el tacto complementa la información visual proporcionando dimensiones, texturas y colores. Las imágenes son procesadas por el cerebro a través del nervio óptico y el quiasma óptico, llegando al lóbulo occipital donde se procesa la visión primaria. Se menciona la capacidad del cerebro para integrar la información de ambos ojos y crear una percepción tridimensional del mundo. Se enfatiza la importancia de elegir cuidadosamente las imágenes que ingresan a nuestro cerebro y las que proyectamos hacia los demás, destacando la belleza de contemplar cosas dignas y trascendentes como un atardecer, un bosque o una sonrisa sincera. Finalmente, se hace un llamado a cuidar nuestros ojos, considerándolos como las ventanas del alma.

CAPITULO 13

EQUILIBRIO Y MOVIMIENTO EN BALANCE

El texto explora la importancia del sistema vestibular en el desarrollo del aprendizaje y la percepción del equilibrio. Se destaca que este sistema, que controla la sensación del movimiento y el equilibrio, se desarrolla completamente a los cinco meses de gestación. El equilibrio estático y dinámico son aspectos fundamentales mantenidos por este sistema, que recibe información sobre la posición de la cabeza en relación con el suelo a través de pequeños órganos en el oído interno. Cuando la cabeza se mueve, se envían impulsos nerviosos al cerebro, que a su vez realiza ajustes musculares para mantener el equilibrio. Se menciona que el sistema vestibular es crucial para mantener la postura corporal y que la información visual también contribuye a la sensación de equilibrio. Además, se discute cómo la activación del sistema vestibular durante la gestación y la infancia es fundamental para el desarrollo cerebral. Finalmente, se reflexiona sobre cómo la actividad observadora en la adolescencia está relacionada con cambios hormonales que afectan la sensación de equilibrio.

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