AGENDA MÓDULO 2

No. Actividad

Actividad

Materiales

Recursos

Fecha de entrega

Puntaje

M2-1

Elaborar un cuadro comparativo en el que se mencionen las principales recomendaciones para el desarrollo de actividad física, según la etapa del desarrollo:

• Niños y adolescentes
• Adultos de 18 a 65

• Adultos mayores

Consultar en la rúbrica los criterios que debe cubrir esta actividad.

Subir a la plataforma el trabajo elaborado en formato Word, identificando el archivo con la siguiente nomenclatura:

Ej. M2.1.Viridiana.Vallejo

Lecturas del Módulo:

Documento Word: LECTURA actividad física.

Videos:

Actividad física e infancia I: Beneficios de la actividad física en la infancia.

https://www.youtube.com/watch?v=SSVg9mSiZ8A 

Actividad física e infancia II: Tipo y cantidad física.

https://www.youtube.com/watch?v=uOgqAl_U1pM 

Plataforma Claroline.

Microsoft Office Word.

YouTube.

Del 24 al 26 de enero

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M2-2

Foro: Actividad física y salud.

Guía de participación en el foro:

• Deberán ingresar sus participaciones en el foro que les corresponda (en ellos se encontrarán los nombres de los participantes.)
• Se deberán tener al menos dos participaciones.
• En las participaciones deberán atender a los puntos guías y responder o intercambiar comentarios asertivos con los compañeros del foro.

Puntos guía:

• Comentar sobre el rol que juega la actividad física dentro de nuestra salud, en relación a las siguientes preguntas:

• ¿Cuáles son los beneficios físicos de realizar ejercicio o actividad física?
• ¿Qué beneficios para la salud emocional tiene la realización de actividad física?
• ¿Qué características debe tener la actividad física para ser una actividad relajante y preventiva del estrés?
• ¿Con qué regularidad realizo actividad física en la semana?

• Intercambiar sugerencias sobre rutinas o ejercicios a través de ligas de videos u otros materiales.

Lecturas del Módulo:

Documento Word: LECTURA actividad física.

Videos:

Actividad física, ejercicio y deporte:

https://www.youtube.com/watch?v=iYz2E-LLAl0   

La Importancia de la actividad física para la Salud: https://www.youtube.com/watch?v=GM4FsH13Qwo 

Plataforma Claroline.

Microsoft Office Word.

YouTube.

Del 27 al 30 de enero

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