Consecuensias Del Estres

Reflexión.

Consecuencias del estrés

El estrés puede ser tan malo que modifica los hábitos relacionados con salud, la falta de tiempo, la tensión entre otras cosas, también aumenta los hábitos o conductas no saludables como son fumas, beber o hasta comer en exceso reducen también tus buenos hábitos como son el de hacer ejercicio, guardar una dieta, otra cosa en la que afecta es en no dormir tus horas necesarias que son 8 por estar pensado en la cierta actividad que te está provocando el estrés muchas personas también descuidan su higiene como es peinarse, rasurarse o hasta cepillarte los dientes porque es tanto el estrés que se les olvidan esos detalles o simplemente no lo hacen porque creen que el tiempo no les ajustara, estos cambios de hábitos puede afectar severamente la salud de las personas por otra parte también afecta en el área de la vida sentimental por que puede ser que ya no le dediques el mismo tiempo que antes a tu pareja, hijos, padres y tu círculo social, regularmente en las personas que existe el estrés son personas que tienen algún puesto donde tienen mucha responsabilidad o mucha gente a su mando, también puede aplicar en personas desempleadas o en personas que no se aceptan como son físicamente y sentimentalmente (personas que no están a gusto consigo mismas), por otro lado el estrés puede causar dolores de cabeza, problemas en el peso, problemas digestivos entre otros a su vez el estrés es el causante de millones de muertes en MEXICO y en el mundo, últimamente en Nayarit se han estado dando casos de suicidios algunos de estos producidos por este, muchos estudiantes del TECNOLIGICO DE TEPIC viven periódicamente estrés ya que en época de exámenes este aumenta hay personas las cuales saben trabajar eficazmente con el estrés y hay otras las cuales no y estas suelen tomar decisiones equivocadas que llevan hacer lo anteriormente mencionado en esta reflexión.

El estrés también puede afectar en la toma de decisiones de las personas y a causa de este no tomar la decisión correcta.

...