Habilidades Directivas I

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Instituto Tecnológico de Tlalnepantla

Ingieniería en Gestión Empresarial

Habilidades

Directivas 1

Nicanor Meneses Valeria

G31

20251173

Profesora: Muñoz Velasco Norma

16/04/2022

Introducción:

En esta Unidad 4 comenzaremós veremos a profundidad qué es el estrés y todo lo que conlleva.

En este trabajo se hara un mapa mental sobre los factores que generan el estrés, asi como sus consecuencias, y las técnicas para manejarlo.

Comencemos definiendo, ¿Qué es el Estrés?...

El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchas tareas o padecer una enfermedad. Un estresor o factor estresante puede ser algo que ocurre una sola vez o a corto plazo, o puede suceder repetidamente durante mucho tiempo.

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Conclusiones:

El estrés  generalmente suele ser una reacción a una causa externa, como hacer un examen importante o discutir con un amigo. Este desaparece una vez que se resuelve la situación.El estrés puede ser positivo o negativo.

Por ejemplo, puede motivarte a cumplir los plazos o hacerte perder el sueño.

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