Competencias de la inteligencia emocional.
Enviado por Borja67 • 15 de Noviembre de 2016 • Tarea • 633 Palabras (3 Páginas) • 372 Visitas
COMPETENCIA: AUTO-MOTIVACIÓN
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR | Mi esfuerzo por mejorar cada día para superarme, con los nuevos conocimientos que voy adquiriendo para poder actuar con conocimiento de causa, cuando mis hijos soliciten mi ayuda. Optimista y perseverante. No me gusta dejar los asuntos a medias. Reconozco mi compromiso cuando comienzo un nuevo proyecto, con todas las implicaciones que conlleva. | Buscar mejor equilibrio entre mi vida familiar, laboral y académica. |
SOCIAL | Me gusta conservar mis amistades, a pesar de la distancia. Me siento comprometido con ellos y con sus vidas. | Trabajar un poco más en mantenerlas, participando en los chats que compartimos y establecer más comunicación (face time o skype) con ellos. (falto de más iniciativa). |
LABORAL | Compromiso y responsabilidad en la consecución de los objetivos que me marco. Busco siempre el lado positivo de cada experiencia laboral independientemente de la naturaleza del asunto (viajes, reuniones, negociaciones, entre otros). | Dar un paso más en la consecución de mis objetivos y tener un tanto más de iniciativa para aprovechar algunas oportunidades de negocio. |
COMPETENCIA: AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR | Control de mis emociones frente a mis hijos para predicar con el ejemplo. Aprovecho las oportunida-des que tengo cuando observo un trastorno de mis hijos para actuar como un “instructor emocional” y tratar de entender exacta-mente qué les preocupa y ayudarlos a encontrar soluciones adecuadas y lo más positivas posibles. | Algunas situaciones concretas con mi familia requieren de un tiempo que muchas veces no tengo y necesito encontrar. |
SOCIAL | Soy congruente con lo que digo y hago. Detesto la mentira. Prefiero la verdad aunque duela. | Mi lenguaje no verbal es muy claro y los excesos de expresividad aún me pasan factura, aunque cada vez menos. Es un tema en el que continuo trabajando. |
LABORAL | Soy flexible a pesar de los multiples cambios laborales que he vivido (y que me quedan). Los afronto como una oportunidad de crecer. Soy responsible y me involucro plenamente en mi cometido. Me gusta lo que hago.
| En ciertas ocasiones me delata mi disconformidad con el trabajo de la gente que colabora conmigo. Debo tener más templanza. |
COMPETENCIA: EMPATÍA
ÁMBITO | CONDUCTAS QUE ME GUSTAN | CONDUCTAS QUE QUISIERA CAMBIAR |
FAMILIAR | Me gusta escuchar, es decir oir y comprender a mi familia para evitar conflictos familiares. | Reconocer y ser más previsor con las necesidades de mi pareja para anticiparme en su satisfacción y evitar así malos entendidos. |
SOCIAL | Los valores socioculturales de los países donde he tenido oportunidad de vivir, me han hecho crecer como persona. Suelo tener un sexto sentido para identificar el sentimiento de mis interlocutors aunque no lo manifiesten verbalmente. | Debo trabajar más la empatía en el aspecto de ayudar en el desarrollo de las capacidades de los demás. |
LABORAL | Valoro la heterogeneidad de los pensamientos de mi equipo porque es verdaderamente enriquecedor. | Ser más hábil a la hora de actuar en el establecimiento de vínculos con las personas que dependen de mí. |
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