Ensayo sobre los aprendizajes obtenidos durante las sesiones de la materia, inteligencia emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

TAREA INDIVIDUAL 4

Ensayo sobre los aprendizajes obtenidos durante las sesiones de la materia, inteligencia emocional

Abraham Gabriel Massabie Mendoza

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Introducción

Después de 4 sesiones presenciales llenas de mucho conocimiento es necesario resumir todo de cierta manera así como poder establecer cuales fueron nuestros aprendizajes durante esta materia, también como podremos utilizar todo esto en nuestra vida tanto laboral como personal ya que la inteligencia emocional es algo esencial para como nos desarrollamos y nos desenvolvemos en cualquier situación que se nos presente y muy importante el poder solucionarlas mientras somos inteligentes emocionalmente hablando.

El desarrollo lo llevaré de dos maneras  primero que nada hablando de lo que vi en cada sesión presencial así como lo llevé a cabo durante las tareas tanto individuales como grupales.

Desarrollo

Semana 1: En la primera semana fue la primera vez que pude involucrarme con el término de la inteligencia emocional, que es, que significan, cuales son y cómo las podemos involucrar en nuestra vida diaria.

Puedo rescatar que aprendí algunas características de una persona socialmente equilibrada como por ejemplo: extrovertido,  alegre, sin timidez, compromiso, responsabilidad, éticos, con una buena vida emocional, entre otros factores.

Describimos las 5 dimensiones las cuales  son: autoconocimiento, automotivación, autorregulación, empatía y habilidades sociales las cuales se dividen en auto dominación y con las relaciones.

Semana 2: En la segunda semana entramos a lo que serían las características que identifican cada una de ellas y cuáles son los factores que empiezan a regular cada una de ellas, por ejemplo en la autorregulación resaltan cosas como la capacidad para controlar o redirigir los impulsos negativos o el mal humor y convertirlos en algo positivo, el no tomar decisiones apresuradas y sobretodo el pensar antes de actuar.

La tarea fue algo un poco retador ya que tuvimos que analizar en las diferentes competencias como las aplicamos de manera social, familiar y laboral, haciéndonos reconocer tanto nuestras buenas conductas así como en las que hay que mejorar algún detalle.

Semana 3: Durante la tercera semana empezamos a ver más a fondo como la inteligencia emocional aplicada en la vida diaria es un factor fundamental para nosotros junto con la realización de varios test para identificar en que competencias somos más propensos a involucrar en las problemáticas que se nos crucen. Así que llevando la bitácora de la tarea para saber cómo aplicamos alguna competencia en específico durante nuestro día a día.

Semana 4: En la cuarta sesión no pude asistir por motivos laborales, pero gracias a la tarea descubrí que es el resplandor emocional lo cual se puede identificar como ser totalmente emocionalmente inteligente y saber cómo identificar cada IE y aplicarla de una manera correcta y elocuentemente.

Semana 5: En la quinta y última sesión de esta materia hicimos dos cosas, tanto hablar los aprendizajes de esta materia así como entrar en las características que son fundamentales en cada una de las Inteligencias emocionales, por ejemplo en la empatía sobresale la comprensión, desarrollar a los demás, tendencia al servicio, potenciar la diversidad así como la comprensión social.

Ya una vez mencionado el primer punto de este ensayo el cual es hablar de los conocimientos que adquirí así como de lo que aprendí voy a mencionar un poco mejor como los apliqué.

Como mencioné anteriormente durante el transcurso de esta materia pude adquirir ciertos conocimientos acerca de lo que es la inteligencia emocional y  para poder lograr esta inteligencia tenemos que aprender a manejar de mejor manera nuestras emociones.

La parte más difícil, por así decirlo,  ya que con suficiente dedicación se puede lograr es el aplicar las inteligencias emocionales en nuestra vida diaria pero las explicaré de una manera sencilla.

Autocontrol: El autocontrol como lo mencioné en mi tarea #3 es una de las inteligencias emocionales que más me costaba enfocarme, pero lo logré en el trabajo de una manera asombrosa que incluso mis compañeros pensaban que estaba enojado con ellos o algo por el estilo, pero en realidad solo era que buscaba los momentos adecuados para cada cosa y no en cualquier situación, ayudándome mucho.

Auto regulación: Esta inteligencia emocional influyó de gran manera también ya que tuve algunos problemas personales durante estas últimas semanas, haciendo que  en ocasiones estuviera malhumorado haciendo que en el trabajo o en mi ambiente familiar y social pudiera tener algunos problemas y gracias a que intenté utilizar dicha IE no se vio afectado por situaciones externas si no que me calmaba y analizaba e cómo comportarme en cada situación que tenía.

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