GENERACIONES CON BIENESTAR

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GENERACIONES CON BIENESTAR 

PROGRAMA DE PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN PARA LA PROTECCIÓN INTEGRAL DE NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES

MODALIDAD- TRADICIONAL

NUCLEO TEMATICO :

41

MODULO:

TEMA: 

PROPOSITO DE LA FORMACION

Los NNA reconocen que es la participación y las formas de participar en los diferentes contextos donde interactúan

.

DEFINICION

OBJETIVO:

Propiciar en los NNA el reconocimiento de las diferentes formas de participación, adquiriendo herramientas que posibiliten la expresión y la convivencia en sus diferentes contextos de relación (la familia, la escuela y la comunidad).

FASE  INICIAL

Calentamiento: Trotar suave o caminar rápido por 4-5 minutos para aumentar temperatura general del cuerpo y preparar el cuerpo para actividad más vigorosa.

Estiramiento:

Cuerpo Superior: Empezar parado, entrelazar los dedos arriba de la cabeza con las palmas hacia arriba. Jalar los brazos hacia atrás de la cabeza y regresarlos. Tener cuidado de no bajar la cabeza hacia delante o arquear la espalda. Sostener por 15-20 segundos.

Cuádriceps: Pararse y sostenerse de una pared con una mano. Sostener la punta del pie derecho con la mano izquierda. Suavemente jalar el talón hacia los glúteos. Asegurarse que la rodilla doblada esté dirigida hacia abajo, cerca de la pierna de apoyo. Sostener por 20-30 segundos y repetir con el otro lado.

Aductores: Sentarse en el piso con las rodillas dobladas y las plantas de los pies juntas. Acercar los talones al cuerpo lo más posible. Sostener los tobillos o espinillas y colocar los codos dentro de las rodillas. Suavemente presionar las rodillas abriéndolas con los codos y estirar la parte superior del cuerpo hacia delante hasta sentir un estiramiento fácil. Asegurar que el doblarse inicie desde las caderas con la espalda baja recta y la vista hacia adelante. No encorvar la parte superior de la espalda. Sostener por 15-20 segundos.          

TIEMPO 40min

FASE CENTRAL

Se formaran 4 grupos y cada uno se instalara en una esquina de la cancha de microfútbol, en el centro del campo se colocaran 12 bombas infladas y amarradas con cordones, dentro de ellas abran  frases motivacionales  y grandes ejemplos a seguir, la idea es que cada grupo rompa las bombas sin usar las manos y vayan descubriendo la frase, después cada integrante nos dirá su propósito para el futuro y así entre todos  les mostraremos el esfuerzo y la dedicación que deben tener para cumplir sus sueños.

TIEMPO 40min

FASE FINAL

Entrega de Refrigerio y Retroalimentación de la jornada donde los NNA nos muestran un poco de lo que han aprendido, realizamos un estiramiento para terminar el encuentro y realizamos preguntas sobre lo que han aprendido.

TIEMPO 30min

REFRIGERIO Y COMPROMISOS  

MATERIALES:

Balones, bombas,