La psicologia general. Estudios y pasos del Perma

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Ensayo sobre psicología positiva

Herramientas Informáticas

Septiembre 2019

Camilo Morales

CONTENIDO

La psicología positiva………………………………………………………………3

Estudios y pasos del Perma………………………………………………………3

El comportamiento grupal como eje con el individual………………………5

El optimismo…………………………………………………………………………7

El aumento del Perma………………………………………………………………7

Conclusiones…………………………………………………………………………8

La psicología positiva

La ciencia mediante varias investigaciones concluye que nacemos con predeterminadas tendencias a la depresión o a la felicidad, estas dos no las escogemos. Depende de lo que queremos hacer en nuestras vidas. Uno mismo es capaz de seleccionar que queremos para nuestras vidas. Una opción para la felicidad es recurrir a la psicología positiva mediante un enfoque tradicional. Es así como uno puede llegar a un cambio. El Dr. Seligman realizo varios estudios sobre la psicología positiva, el cual es autor de más de 25 libros traducidos a mas de 40 idiomas con tres premios de la APA y financiado por varias entidades más prestigiosas del mundo, quien nos habla como podemos tener una vida positiva y dejar la depresión para tener una mayor satisfacción con la vida. Vamos a revisar algunas estadísticas según estudios aplicados con la psicología positiva y como esta influye en nuestras vidas y el impacto que esta podría tener en el mundo.

Seligman nos habla que Froyd y Schopenhauer ^[1]nos enseñaron que lo máximo que podemos hacer en la vida es no ser desgraciados o no sufrir. La visión de la medicina y psicología es moralmente insidiosa y políticamente un callejón sin salida.

Estudios y pasos del Perma

Se realizo un seguimiento de personas que ganaron grandes sumas de dinero los cuales después de tres meses volvieron al mismo estado de depresión. El bienestar es una meta para todo el mundo, pero para hacer eso hay que saber que es el bienestar y consiste en 5 elementos que son las emociones positivas, la participación, buenas relaciones, significado de propósito y los logros.

El perma como bienestar

1.- Ser feliz es una cuestión altamente genética según investigaciones

2.- Participación absorbente

3.- Buenas relaciones

4.- Sentir el propósito (Pertenecer y servir a algo que es mayor a nosotros)

5.- Logro (Dominar algo)

Antes se pensaba que el permia no se podía aumentar ni disminuir. Cuando se le pregunta a una persona como esta en persona suelen mentir o tratar de agradar diciendo que están bien. Existen palabras y expresiones que son permia y anti - permia y dar un resultado sobre cual es el grado de felicidad o tristeza de naciones enteras. Basado en 40000^[2] mujeres y la misma cantidad de hombres donde según el léxico miden el bienestar de las personas y estado de ánimo. En una diapositiva se analizaron los tweets de diferentes partes de Estados Unidos donde se pudo predecir las causas de muerte de diferentes condados, como puede ser la esclerosis, presión, colesterol, ritmo cardiaco, raza, etc. Las palabras utilizadas los condados con bajo nivel de mortalidad usan palabras como familia, estupendo, oficina, etc. Con altos niveles de mortalidad son novio, aburrido y algunas similares. Esto demuestra que se puede medir el permia solo utilizando el Twitter y el Facebook y las principales causas de muerte y enfermedad en una nación.

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El comportamiento grupal como eje con el individual y el organizacional

Es importante articular el comportamiento grupal como eje con el individual y el organizacional. Una idea planteada por un pequeño grupo puede repercutir e incidir en el pensamiento general del colectivo modificando sus criterios e influyendo en sus acciones del día a día. Teniendo esto como resultado un impacto tanto como positivo o negativo para el conglomerado pudiendo ser este una empresa, estado, etc. Es importante analizar comportamiento de las personas, sobre todo de las que tienen bastante influencia sobre las demás por sus pensamientos carácter e ideas. Son estas las personas que hacen que las multitudes tomen decisiones en base a las premisas que esta mencione o haga comprender a los demás. Ciertamente como sociedad en la que vivimos pienso que necesitamos lideres con influencias positivas, porque de lo contrario el caos reinaría en el conglomerado de personas que se dejan influenciar por pensamientos y acciones de representantes, iconos, etc.

Mediante ejercicios que se pueden realizar antes de dormir se deben escribir 3 cosas que resultaron bien en ese día. Pueden ser cosas simples como ver una flor o un atardecer y después de 3 meses se mide el nivel de satisfacción de las personas. Si piensas en cosas positivas antes de ir a dormir existe menos depresión y mayor satisfacción en la vida, además esto se puede volver adictivo. El bienestar hedónico ^[3]es importante para el desarrollo personal y profesional de las familias, empresas y naciones. Si la persona tiene un buen ambiente familiar es consecuente que también va a repercutir en su trabajo o empleo, obviamente también si este segundo se maneja de buena manera y con una psicología positiva. Lo cual por ende va a venir a ser una nación productiva. Esto también influiría en la salud del conglomerado la cual va a ser optima para el desarrollo de esta. Es increíble como simplemente una buena actitud no solo hacia la vida sino a los demás, haga un cambio global de magnitud tal que se podría llegar al verdadero propósito del ser humano “ser felices”

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