Perfil de estres

“PERFIL DE ESTRÉS”

Hábitos e salud =66

Descanso/Sueño =71

Minimización de la amenaza =64

Los puntajes obtenidos de la puntuación “T” arriba de 60 son:

Descanso/Sueño: los cinco reactivos sobre el descanso/sueño  en la escala de Hábitos de salud exploran la frecuencia con lo que el individuo obtiene el descanso adecuado, sueño y relajamiento. Las personas con puntuación elevada en esta subescala suele sentirse más descansados,  menos fatigados y más relajados que quienes obtienen puntuaciones bajas.

Minimización de la amenaza: Ésta (también conocida como “evitación”), es una forma de afrontar los estresores mediante la mitigación de su significado o no extenderse en ellos. La gente emplea esta estrategia de afrontamiento cuando bromea o se burla de alguna situación problemática desvía intencionalmente su atención de un problema borrándolo de su mente o descalificándolo como “quien oye llover”. Los reactivos de la escala exploran la tendencia del individuo a utilizar esta estrategia de afrontamiento.

Hábitos de salud: Los hábitos de salud son conductas específicas que cuando se practican de manera regular conducen tanto al bienestar físico como psicológico. La escala de hábitos de salud se compone de reactivó que describe el comportamiento acostumbrado en cuatro áreas principales, cada una de las cuales constituye una subescala: Ejercicio: Descanso/Sueño, Alimentación/ Nutrición y Prevención (Que incluye el conglomerado de reactivos ARC) Estas subescalas proporcionar puntuación individuales y contribuyen a la puntuación total de la escala de Hábito de salud.

Las puntuaciones de “T” SO o Mayores en cada una de las subescalas, excepto el conglomerado de reactivos ARC, indican que la persona hace lo mínimo indispensable para satisfacer los estándares generales aceptados para mantener la salud en esta área. Desde luego, es importante reconocer que solo pueden considerarse a los estándares actuales como hipótesis de trabajo y su adecuación debe tornarse en cuenta sobre una base de caso por caso para cada persona evaluada.

Los puntajes obtenidos de la puntuación “T” debajo de 30 son:

Valoración negativa = 27

Concentración en el problema = 26

Valoraciones negativas: Se caracterizan por la autoculpabilidad, crítica o pensamiento  catastrófico. Los cinco reactivos de la escala de valoración negativa mide la tendencia a aproximarse a las situaciones desafiantes de esta perspectiva. La gente utiliza esta estrategia de afrontamiento cuando se concentra en los peores aspectos, reflexiona sobre las cosas que  debieron o no haberse hecho en determinada situación o sobre su resolución insatisfactoria.

...