APLICACIONES CLÍNICAS Y EFECTIVIDAD

APLICACIONES CLÍNICAS Y EFECTIVIDAD

Si bien es cierto, los objetivos iniciales del Mindfulness eran contrarrestar el dolor y el estrés, así como la obtención de calidad de vida; en la actualidad, esta práctica que conlleva a la adquisición de la capacidad de ser consciente del momento presente ha generado además de grandes beneficios una mayor extensión de su campo de acción.

1. Estrés – Distrés: Existe evidencia y amplia literatura sobre estudios y metaanálisis respecto a la eficacia y eficiencia de la aplicación de Mindfulness como intervención en pacientes con trastornos psicológicos como el estrés. Como resultado de los mismos, se constata la efectividad del tratamiento.

2. Trastornos del estado de ánimo: Los estudios y metaanálisis efectuados demuestran la efectividad del Mindfulness en pacientes con depresión o tendencia depresiva propio de diversos trastornos mentales. Es importante indicar que en estos casos, el Mindfulness como herramienta de intervención debe estar acompañada de otros tratamientos a la par (medicamentos si el caso lo requiere, psicoterapia, monitoreo y seguimiento). Asimismo, de acuerdo a metaanálisis realizados, se puede apreciar que la MBCT (terapia cognitiva basada en Mindfulness) es mucho más efectiva en casos de pacientes con depresión recurrente.

3. Trastornos de ansiedad: Los mismos estudios demuestran que tanto la MBCT (terapia cognitiva basada en Mindfulness) y la MBSR (reducción de estrés basada en Mindfulness) son altamente efectivos para el tratamiento de la depresión y ansiedad, así como para casos de estrés post traumático.

4. Somatización: Tanto la MBSR como la MBCT han demostrado nuevamente ser ampliamente efectivas, a comparación de otros tratamientos clásicos, al tratar casos de dolor crónico, fibromialgia, cólon irritable, síndrome de fátiga crónica y otros síntomas asociados a la somatización, brindando al paciente calidad de vida y disminución de estos síntomas (estudios contemplaron un año de seguimiento a los pacientes vs. pacientes control).

5. Abuso de sustancias: De acuerdo a estos estudios, se deduce que la aplicación de Mindfulness como tratamiento, genera una reducción de las compulsiones por el consumo de sustancias adictivas a comparación de los tratamientos clásicos.

6. Trastornos de conducta alimentaria: El entrenamiento de la conciencia de la alimentación basada en Mindfulness (MB-EAT), es un programa creado por Kristeller (1999) para ser aplicado en pacientes con anorexia, bulimia y otros trastornos alimenticios y del apetito. En este programa, se desarrolla la conciencia de comer, el equilibrio emocional y la autoaceptación. El MB-EAT genera en la persona un sentido de autocontrol, aceptación y disminución de sus síntomas depresivos.

7. Trastornos de personalidad: La TCD (terapia conductual dialéctica) ha sido una terapia clave en el tratamiento del trastorno límite de la personalidad, disminuyendo en el individuo

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