Aspectos de la inteligencia emocional

[pic 1][pic 2]

UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE TLAXCALA

INGENIERÍA QUÍMICA

Aspectos de la inteligencia emocional

MATERIA: Inteligencia Emocional

PROFESOR: Gilberto García Pérez

ALUMNO: Eliseo Castillo Huerta

Primer Cuatrimestre

Grupo C  

Inteligencia emocional

Salovey y Mayer

Según Salovey y Mayer la inteligencia emocional consiste en la habilidad para manejar los sentimientos y emociones, así mismo utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones, ayudar a comprender la emoción y el conocimiento emocional, la habilidad para regular las emociones y promover el crecimiento emocional e intelectual.

Desde 1993 hasta el año 2000 han ido modificando y desarrollando el concepto de inteligencia emocional. Salovey y Mayer explicaban la inteligencia emocional como una estructura o un modelo de cuatro ramas interrelacionadas las cuáles son:

Percepción Emocional: Se refiere a la capacidad para expresar las emociones adecuadamente. También la capacidad de discriminar entre expresiones precisas e imprecisas, honestas o deshonestas.

Facilitación emocional del pensamiento: Las emociones priorizan el pensamiento y dirigen la atención a la información importante. El estado de humor cambia la perspectiva del individuo, en varias ocasiones hemos visto a los demás o incluso a nosotros mismos como cambia nuestra actitud al pasar por un estado emocional desagradable o por lo contrario cuando nos va súper bien tendemos a estar muy alegres durante el día.

Comprensión emocional: Capacidad para etiquetar emociones, reconocer las relaciones entre las palabras y las emociones.

Regulación emocional: Capacidad para mitigar las emociones negativas y potenciar las positivas, sin reprimir o exagerar la información que transmiten. A la mayoría de personas nos cuesta separar este tipo de emociones, a veces combinamos ambas de pende de como vaya nuestro día.

Daniel Goleman

Goleman describía la inteligencia emocional como la habilidad de conocer nuestras propias emociones, como él decía “ El principio de Sócrates conócete a ti mismo”, el cual se refiere en tener conciencia de las propias emociones, reconocer un sentimiento en el momento en que ocurre. Según Goleman Manejar las emociones era fundamental porque ayudaba a manejar los propios sentimientos a fin de que se expresen de forma apropiada. Otro factor era motivarse a sí mismo, Reconocer las emociones de los demás lo cual es complicado; las personas empáticas sintonizan mejor con las sutiles señales que indican lo que los demás necesitan o desean.

...