Autoestima en redes sociales

La autoestima en las redes sociales

(Introducción)

Las redes sociales son atractivos para los jóvenes porque su sistema de funcionamiento implica

la respuesta rápida, las recompensas inmediatas y la interactividad. Cabe recalcar que, no existe

la tecnología buena ni mala todo depende del cristal con el que se mire Twiter, Facebook,

Instagram, Tik Tok, Pinterest, etc. Simplemente son herramientas que nos facilitan la vida,

pero de las cuales no debemos depender. ¿Te sientes bien después de ver tus redes sociales?

(Desarrollo)

La tecnología ha cambiado la vida de todos al permitirnos estar más conectados con los

demás sin necesidad de tener contacto físico y a su vez, recibir todo tipo de información

con tan solo un click. Aunque esto tiene diversos puntos positivos, hay que considerar que

la constante exposición a las redes sociales también puede llegar a tener un impacto negativo

en la percepción física que cada persona tiene de sí mismo, basada en la comparación constante

con los demás.

Las personas están propensas a desarrollar una adicción o trastorno a redes sociales, sin

embargo, existe un grupo vulnerable (adolescentes y jóvenes). El uso de estas ha ido creando

entre sus usuarios dependencia hacia el uso de esta red, trayendo muchas consecuencias

como el síndrome de abstinencia, problemas en afrontar distintas situaciones, aislamiento,

inconformidad en sí mismos, baja autoestima, ansiedad, tristeza y depresión.

Hablar de autoestima no tiene sentido sin reflexionar sobre nosotros mismos. Existen

cuatro pilares fundamentales para crear una buena autoestima que se pueden desarrollar y

enseñar; Autoconcepto, se entiende como la aceptación que tienes hacia ti mismo. La

autoimagen, es entender que solo tú te válidas. El auto reforzamiento, consiste en auto

elogiarse. Finalmente, la autoeficacia, que se entiende como el nivel de confianza que posee

cada persona.

(Conclusión)

Finalmente quisiera manifestar que no existen los cuerpos y las vidas perfectas. La belleza no

es un atributo físico, es la actitud con la que afrontas todas las situaciones. Es una cualidad

subjetiva y por eso, jamás se debe intentar suplir un molde que la sociedad nos impone, un like

o un comentario no tiene porqué significar una recompensa para nuestro estado de ánimo, y

tampoco tiene que validarnos como personas. No dejes que las fotografías y videos de los

demás te hagan sentir mal, no te compares.

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